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Sophrologie - Coggle Diagram

- - - - adapte aux besoins du public les techniques et méthodes, évolution, progression
      - être en cohérence avec ses techniques et méthodes
  - - - conscience du corps dans l'espace
    - - le corps et l'image de soi
- - - - trouver moyen d'accès à un autre état de conscience que les techniques de son époque (dont électrochocs)
        
        d'abord Orient et yoga: degré 1: conscience et mouvement corporel => debout
        
        ensuite degré 2: inspiration de pratiques tibétaines : contemplation => assis; constat de la présence sans effort. Notre corps vu de l'extérieur, puis nos sensations internes
        
        enfin, japon : le zazen qui inspire la marche méditative