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SUITE CURES INTESTINALES RÉENSEMMENCER - Coggle Diagram
SUITE CURES INTESTINALES RÉENSEMMENCER
PRÉBIOTIQUES
POUR STIMULER LA CROISSANCE
FOS
INULINE : AIL, ARTICHAUT, ASPERGES, POIREAUX, OIGNONS
PISSENLIT, CHICORÉE
PDTS NATURELLEMENT PRÉSENTS DS PLANTES
FRUCTO OLIGO SACCHARIDES / PROLIFÉRATION BACTÉRIENNE
SUBSTRAT SÉLECTIF DE SOUCHES BACTÉRIENNES BÉNÉFIQUES
GOS
KÉFIR
LAIT MATERNEL
YAOURT
LÉGUMINEUSES
GALACTO OLIGO SACCHARIDES
ALIMENTS DES PRÉBIOTIQUES
EFFETS
DIMINUTION DES PERTES DES TISSUS OSSEUX
EFFETS SR FONCTION IMMUNITAIRES
AUGMENTATION ABSORPTION MINÉRAUX
EFFET PROTECTEUR // K DU CÔLON
AMÉLIORATION MASSE BACTERIENNE FÉCALE, CONSISTANCE SELLES = MEILLEUR TRANSIT
PRINCIPAUX PATHOGÈNES
BACTÉRIES
ESCHERICHIA COLI (ETSYOMAC)
CLOSTRIDIUM DIFFICILE
SALMONELLE
LISTÉRIA MONOCYTOGÈNE
LEVURES
CANDIDA ALBICANS
PROBIOTIQUES
DOIVENT PARVENIR VIVANTS AU CÔLON ET EN QTÉ SUFFISANTE
CRITÈRES DE CHOIX ET D'UTILISATION
RÉSISTANTES À L'ACIDITÉ STOMACALE ET À LA BILE
CURE D'AU MOINS 10 JRS/ 2 À 3 SEM APRS ANTIBIOS
CHOIX DES SOUCHES BACTÉRIENNES ET/OU LEVURES VIVANTES
MOMENT DE LA PRISE
ESTOMAC À VIDE : AU COUCHER
MICRO-ORGANISMES VIVANTS
PRINCIPALES SOUCHES
BACTÉRIES LACTIQUES : BIFIDOBACTÉRIUM, LACTOBACILLUS
LEVURES : SACCHORARMYCES
SURVIE QQS JRS À QQS SEM
EFFET DE BARRIÈRE PLUTÔT QUE RÉENSEMENCEMMENT
EFFET DE SYMBIOSE : PERMET AU MICROBIOTE DE CONSERVER
TOLÉRANCE SELON LES INDIVIDUS CAR MICROBIOTE DIFFÉRENT
10 MILLIARDS BACTERIES CFU PAR JOUR RENOUVELÉES
PLUTÔT QUE RÉENSEMENCER , ON VA DAVANTAGE ORIENTER LE MICROBIOTE
CHEZ PILÈGE : ERGYFILLUS
PDTS LAITIERS/BOISSONS LACTOFERMENTÉES/DÉRIVÉS SOJAS/ CHOUCROUTE/VINAIGRE DE CIDRE/LEVURE BIÈRE
IMPLICATIONS SANTÉ
MAI
MALADIES MÉTABOLIQUES
MICI
PARKINSON, ALZHEIMER
HYPERACTIVITÉ
EX PROTOCLE SII ET GASTRITE
15 JS PROPOLIS + 15 JRS PRÉBIOTIQUES
DÉSENFLAMMER ALOE VERA
FODMAPS
ATTENTION :warning
:
SII
SIBO PULLUATION BACTÉRIENNE INTESTINALE
BALLONNEMENTS IMPORTANTS
FERMENTESCIBLES OLIGOSACCHARIDES DISACHARRIDES MONOSACHARRIDES ET POLYOLS