souvent problème 1 = d'association : blé et viande rouge passe svt mal. Des différences selon les gens, certains OK
sinon, problème 2 = miel et notamment sur du pain (teneur en fructose et autre petits sucres= prébiotiques)
fruit frais, en fin de repas (pas forcément pb, à voir selon les personnes)
gluten; excès de fibres dures, crudités champignons de paris, laitue, endives etc. fibres douces
dont légumineuses
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