Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Vitamiinid ja mineraalained - Coggle Diagram

- - - - Porgand, lehtkapsas, kõrvits, lehtsalat, papaia, hurmaa, muna, juust, kala, piimatooted ja piim, taimset päritolu toidud, õlid, pählkid, seemned, leib, avokaado, paprika.
    - - Kala-, veise-, seamaks, brokoli, maks, kibuvitsamarjad, spinat, maguskartul.
- - - - Seemned, pähklid, nisuidud, pärm, sealiha, kaerahelbed, täisterapasta, leib, maapirn, lõhe, kaunviljad, kama, muna, mandlid, lehtkapsas, juust, leib, räim, avokaado, sealiha, kaunviljad, kalkun, pähklid, seemned, linnuliha, pärm, sea- ja veiseliha, kamajahu, muna, kala, kohupiim, kodujuust, paprika, banaan, peet, kaalikas, lillkapsas, redis, maasikad, jogurt, puu- ja köögiviljad, marjad, mustad sõstrad, murakad, tsitruselised, punased sõstrad, kapsas, tikrid, vaarikad, tomat.
    - - Astelpajumarjad, maks, kanafilee, täisterariis, spinat, brokoli, kuivatatud aprikoosid-ploomid, täisterariis, nuikapsas, rohelised taimeosad, mahl - kibuvits, astelpaju, porrulauk.
- - - - Keedusool koostises, valmistoidud, juust, leib, konservid, lihasaadused, kartulikrõpsud, kuivatatud puuviljad ja marjad, pähklid, seemned, maapirn, kartul, redis, kapsas, rohelised köögiviljad, kamajahu, peet banaan, leib, sõstrad, tomat, piim ja piimatooted, kala, kama, kaunviljad, tatar, täisteratooted, lokma- ja linnuliha, .
    - - Spinat, looma- ja linnumaks, oliivid, brokoli.
- - - - Verivorst, seemned, muna, leib, taine veise- ja sealiha, täisteratooted, tatar, maasikad, liha, kamajahu, pähklid, kaunviljad, mereannid, kakaopulber, lõhe, avokaado, peet, jodeeritud sool, kalad ja tuisend mereannid, juustud, osad levad ja jogurtid, parapähkel, päevalilleseemned.
    - - Maks, rosinad.