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Conductas Possitivas, Conductas Negativas - Coggle Diagram
Conductas Possitivas
Bueno habito alimentício
Controla las porciones. ...
Come frutas y vegetales. ...
Bebe agua. ...
Distribuye las comidas. ...
Come pescado dos veces por semana. ...
Come despacio y mastica. ...
Evita la comida basura. ...
Ingiere alimentos ricos en fibra.
Execución de atividade física
Natação. Quem ocupa o primeiro lugar é o esporte das águas, a natação. ...
Tai chi. ...
Treinamento de força. ...
Caminhada. ...
Exercícios de Kegel.
Bueno médio ambiente
Reciclar
Transformar residuos em Recursos
Salud psicológica
significa que puedes lidiar con el estrés diario y cumplir tus objetivos personales
Conductas Negativas
Maus Habitos
Alimentação desbalanceada;
Quantidade exagerada de comida;
Açúcar em excesso;
Consumo de alimentos embutidos;
Beber pouca água;
Consumir poucas fibras;
Comer antes de dormir;
Ingerir líquidos durante as refeições.
sedentarismo
doenças cardiovasculares
osteoporose
diabetes
obesidade
aumento do colesterol
hipertensão
Psicologico malo
Ignorancia
stress
ansiedad
surtos psicoticos
Vicios
Adicción a pastillas y otras drogas
Alcoholismo
Tabaquismo