Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
murrosikä, . - Coggle Diagram
murrosikä
hormonit
-
kasvuhormonit
-
Murrosikäisen pitäisi nukkua yöllä 8–10 tuntia, jotta kasvuhormonia syntyy tarpeeksi
-
vapaus ja vastuu
Vanhemmatkin alkavat luottaa, että heidän lapsensa selviävät monesta asiasta ilman heidän apuaan
-
-
Hämmennystä voivat aiheuttaa usein asiat, joita ei lapsena tarvinut vielä kohdata mutta joihin nuoret jo törmäävät
-
-
Ruoka
-
Näläntunne kertoo, kuinka paljon tarvitset ruokaa.
Säännöllinen ateriarytmi ja terveellinen ruokavalio auttavat murrosiässä selviämään paremmin myös kaikenlaisista tunnekuohuista.
-
-
-
-
-