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Composición Corporal, Uso de las pruebas Físicas en la prescripción del…
Composición Corporal
Aplicaciones
Comparar resultados
Identificar el valor mínimo de % de
grasa corporal mas seguro
Adaptación de entrenamiento
Calcular valores ideales
Estado corporal
Métodos de referencia para
determinar la composición
corporal
Pletismografía por
desplazamiento de aire
Radioabsorciometria
de doble energía
Peso Hidrostático
Tomografía computarizada
y resonancia magnética
Métodos alternativos para
valorar la composición corporal
Impedancia bioelectrica
Interacción infrarroja
Medidas Antropometricas
Uso de las pruebas Físicas en la prescripción del ejercicio
Variables del ejercicio
Indirecta
Máxima
Directa
Submáxima
Variables en intensidad del
ejercicio aerobico
Percepción del esfuerzo
Watts de potencial
al pedalear
F.C.
Recomendaciones del ACSM
Intensidad
Frecuencia
Modo
Duración
Velocidad
Prescripción de ejercicio
contra resistencias
Pruebas de 1RM