Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
อาหารMacrobiotic, อ้างอิง:มูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์.…
อาหารMacrobiotic
ข้อดีของการทานMacrobiotic 
-
-
-
-
-
-
-
-
เกิดจาก
แนวความคิดของ George Ohsawa และถูกพัฒนาโดย Michio Kushi โดยคำว่า Macrobiotic มาจากภาษากรีกโดยมีความหมายว่า Long Lived หรือการมีชีวิตที่ยืนยาว
หลักการ
คือการรับประทานอาหารอย่างมีสมดุล ใช้หลักหยินหยางตามปรัชญาเต๋า กินอาหารตามฤดูกาล รับประทานอาหารที่ปลูกเองหรือปลูกตามท้องถิ่นที่ไม่ใช้สารเคมี หลีกเลี่ยงอาหารที่ผ่านกระบวนการ ปรุงประกอบด้วยวิธีธรรมชาติและใส่ใจ
-
ข้อเสียของการทานMacrobiotic
ในเด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ป่วยบางโรคอาจทำให้ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอจนอาจทำให้เกิดภาวะขาดสารอาหารตามมาได้
อ้างอิง:มูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์. (2560). กินอย่าง macrobioticเพื่อชีวิตที่สมดุล. สืบค้น 21สิหาคม 2563, จากhttp://www.thaiheartfound.org
ทีมแพทย์แผนไทยประยุกต์HD. (2561). อาหารแมคโครไบโอติกส์ คืออะไร? รักษาโรคได้จริงหรือ?. สืบค้น 21สิหาคม 2563, จากhttps://www.honestdocs.co
-