Привести к цельности мысли, слова и дела: Снять с себя деструктивные и неактуальные обещания. Перестать их обещать. Если обещание конструктивное, актуальное, то записать в табличку “Мои обещания”, или в план, в список дел. И выполнить его. Не давать новых деструктивных обещаний, или обещаний, которые не собираешься выполнять.