Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
การพยาบาลเพื่อตอบสนองความต้องการด้านกิจกรรมและการออกกำลังกาย - Coggle…
การพยาบาลเพื่อตอบสนองความต้องการด้านกิจกรรมและการออกกำลังกาย
ผลของการออกกำลังกายต่อระบบประสาท
การออกกำลังกายทำให้เซลล์ประสาทส่วนปลายเปลี่ยนแปลงได้
การทรงตัว
การทรงตัวอย่างถูกต้องคือความมั่นคงความสมดุลของร่างกายในทุกอิริยาบถไม่โอนเอียงล้มลง
การเคลื่อนไหวร่างกาย
การเคลื่อนไหวร่างกายต้องอาศัยการทำงานของระบบกระดูกระบบกล้ามเนื้อระบบประสาทระบบการไหลเวียนของเลือด
การจำกัดการเคลื่อนไหว
1.การจำกัดการเคลื่อนไหวอย่างสมบูรณ์ คือ ผู้ป่วยหมดสติ ผู้ป่วยในระยะรุนแรง
2.การจำกัดการเคลื่อนไหวเพียงบางส่วน คือ ผู้ป่วยขาหัก ได้รับการรักษาด้วยการเข้าเฝือก
3.การจำกัดการเคลื่อนไหวเพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนคือ ผู้ป่วยที่มีไข้ขึ้นสูง ผู้ป่วยปวดหลัง หรือผู้ป่วยมีภาวะแท้งคุกคาม
ภาวะแทรกซ้อนจากการจำกัดการเคลื่อนไหว
การพยาบาล
1 ระบบผิวหนังทำให้เกิดแผลกดทับ การเสียดทานแรงดึงรั้ง
การพยาบาลประเมินผิวหนัง
ดูแลสุขภาพผิวให้ชุ่มชื้น นวดปุ่มกระดูกบ่อยๆ
ความสำคัญของการเคลื่อนไหว
1 เพื่อบรรเทาความปวด
2 เพื่อส่งเสริมการหายของแผล
3 เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกาย หรืออวัยวะที่ได้รับบาดเจ็บเกิดความเสียหายเพิ่ม
การเคลื่อนย้าย
การเคลื่อนย้ายผู้ป่วย จากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง เช่น การเคลื่อนย้ายผู้ป่วยจากเตียงไปเก้าอี้ รถเข็น หรือรดนอน เพื่อส่งผู้ป่วยไปยังแผนกวินิจฉัยโรค หรือ ส่งเข้าห้องผ่าตัด
การจัดท่านอนผู้ป่วยแบบต่างๆ
1) ท่านอนหงาย 2) ท่านอนหงายศีรษะสูง 3) ท่านอนตะแคง 4) ท่านอนตะแคงกึ่งคว่ำ 5) ท่านอนตะแคงซ้ายกลุ่มคว่ำ 6) ท่านอนคว่ำ 7) ท่านอนหงายชันเข่า 8) ท่านอนหงายพลาดเท้าบนขาหยั่ง 9) ท่านอนคว่ำคุกเข่า 10) ท่าฟุบหน้า
ความสำคัญและประโยชน์ของการออกกำลังกาย
ท่าออกกำลังกายให้เกิดประโยชน์ คือ การจัดชนิดความหนักความเบา ความบ่อยของการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับ เพศ และ วัย และ สภาพร่างกาย
ความสำคัญของการเคลื่อนไหว
1) เพื่อบรรเทาความปวด 2) เพื่อส่งเสริมการหายของแผล 3) เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกาย หรืออวัยวะได้รับบาดเจ็บเกิดความเสียหายเพิ่ม
การเจริญเติบโต
การออกกำลังกายเป็นปัจจัยหนึ่งที่มีผลต่อการเจริญเติบโต
ผลของการออกกำลังกายต่อระบบหายใจ
ทำให้ขนาดทรวงอกเพิ่มขึ้นกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่ในการหายใจมีความแข็งแรงขึ้น
ผลของการออกกำลังกายต่อระบบไหลเวียนเลือด
การออกกำลังกายมีผลทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงต่อหัวใจและเส้นเลือดได้มากมายเป็นการแต่งกายเพื่อปรับสรีระภาพใหม่
ผลของการออกกำลังกายต่อกล้ามเนื้อ
กล้ามเนื้อจะแข็งแรงเหนียวและหนาขึ้น
ชนิดของการออกกำลังกาย
1 ออกกำลังกายแบบไอโซเมตริก 2 การออกกำลังกายแบบ ไอโทนิก 3 การออกกำลังกายแบบไอโซคิเนติก
สุขภาพทั่วไปการออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
ถึงแม้จะไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่าการออกกำลังกายสามารถเพิ่มภูมิต้านทานโรค
รูปร่างและทรวดทรง
การออกกำลังกายเป็นได้ทั้งป้องกันและยารักษาการเสียทรงในช่วงการเจริญเติบโต
สมรรถภาพทางกาย
ถ้าจัดการออกกำลังกายเป็นยาบำรุงการออกกำลังกายถือเป็นยาบำรุงเพียงอย่างเดียวที่เพิ่มสมรรถภาพทางกายได้
การป้องกัน
การออกกำลังกายสามารถป้องกันโรคได้หลายชนิดโดยเฉพาะโรคที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของอวัยวะเนื่องจากอายุเพิ่มขึ้น