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焦點解決短期治療SFBT - Coggle Diagram
焦點解決短期治療SFBT
八個原則
4.一小步可以導致大改變
6.晤談焦點不必和問題有直接的相關
3.如果沒有用，做點別的
強調正向的部分，營造希望、期待感
5.解決之道的要素與所描述問題的內容不見得是相關連的
2.如果有用，就多做一些
7.沒有問題會一直持續發生的，總會有例外可以運用
1.如果沒有用，就不要固著在這上面
8.未來是經由創造和協商出來的
解決方法因人而異
技術
治療前的改變
結束
首次晤談作業
例外問句
奇蹟問句
量尺問句
治療師的回饋
清楚的目標
此時此刻地結構化
由當事人控制
可達成的、具體、特定、可測量的
以當事人的語言說出的正向話語
行動導向
目標導向
未來聚焦、反決定論
人們是卡在過去未解的衝突、卡在過去和現在的問題中，而不是尋找未來的解答 -- 5、6、8
正向
面臨挑戰時，可能會失去方向感和覺察力，但是我們都有能力去解決生命中的挑戰 -- 1、2、3、4
問題例外化
例外可以創造出解決的可能性 -- 7
短期治療的特質
平均的治療長度是3-8次，最常見是1次
快速建立治療聯盟
明確可達的治療目標
清楚的分工，提升雙方行動力
強調當事人的優點、長處及適應能力
預期改變是可能、真實的，很快就會有所改善
聚焦在此時此刻的功能，包含思考、感受和行為
特定、整合、實用以及折衷的技術
階段性評估目標和效果的進展
注重時效，包括做好每一次的治療和盡快結案
關係的品質決定治療的效果
重視治療信任合作關係
抱怨者
觀光客
顧客