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आपके अनुसार एक आदर्श जीवन शैली क्या है ?
स्थरिता
{वयस्क}
सोने और उठने का रोज़ाना एक समय
नाश्ते, दिन एवं रात के भोजन का स्थिर समय
काम एवं परिवार के साथ बिताये गए समय में सही बटवारा
अतिरिक्त पाठयक्रम सक्रियता
अपना और अपने परिवार का सही तरीको से ध्यान रखना
निजी समय
अपने शौक का अभ्यास करना
अपने मासिक स्वस्त का ध्यान रखना
शारीरिक स्वस्त का ध्यान रखना
परिवार के साथ समय बिताना
भोजन
स्वस्थ खाद्य पदार्थो का सेवन
रासायनिक खाद्य को छोड़ जैविक खाद्य का सेवन
समे पैर सोने और उठने से
परिवार के साथ ककत बीतने
टाला हुआ और तेल वाला खाना को काम से काम खाना चाहिए
अपना भोजन समे पैर करे
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