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Administração do Tempo - Coggle Diagram
Administração do Tempo
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Com relação a gestão do tempo, um dos instrumentos mais difundidos é a matriz desenvolvida por Covey, que divide as
tarefas a partir das urgências e importância das mesmas.
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O ideal é dedicar certo tempo para estabelecer o planejamento da semana, mês ou ano, e firmar o compromisso de segui-lo.
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Estresse positivo (eustresse), lidar com a situação.
Estresse negativo (diestresse), exaustão, fadiga, exaustão, pânico, dores etc.
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Descubra o que te dar (prazer, acalma, satisfaz, anima e descansa.)