MỘT SỐ ĐẶC ĐIỂM GIẢI PHẪU TÂM - SINH LÝ LỨA TUỔI TIỂU HỌC

HỆ CƠ- XƯƠNG

HỆ CƠ

HỆ HÔ HẤP

HỆ TUẦN HOÀN

Ở lứa tuổi học sinh tiểu học, cơ của các em có chứa nhiều nước, tỉ lệ các chất đạm, mỡ còn ít nên khi hoạt động chóng mệt mỏi.Các nhóm cơ to phát triển hơn các nhóm cơ nhỏ, do đó khả năng phối hợp vận động ở học sinh tiểu học nói chung còn rất kém.

Ở lứa tuổi học sinh tiểu học, nhịp tim nhanh (mạch đập thông thường là: 85 - 90 lần/phút). Khi hoạt động vận động hoặc có trạng thái lo lắng…thì nhịp tim đập nhanh hơn, dồn dập hơn

Trong quá trình tập luyện thể dục, thể thao, nếu các em được hướng dẫn tập luyện theo nội dung, chương trình phù hợp sẽ tạo điều kiện phát triển và rèn luyện nâng dần sức chịu đựng khả năng làm việc của hệ tuần hoàn.

HỆ THẦN KINH

Lực cơ của học sinh tiểu học được tăng dần theo lứa tuổi. Với các học sinh nam 7 tuổi thì lực cơ trung bình là: 11,3 – 13,9kg. Ở lứa tuổi này cơ phát triển còn thiếu cân đối nên khả năng phối hợp vận động còn kém, khi thực hiện động tác sẽ có nhiều cử động thừa, tốn sức, kém hiệu quả, gây mệt mỏi và sự chán nản trong tập luyện.

HỆ XƯƠNG

Ở lứa tuổi học sinh tiểu học, tốc độ phát triển của xương nhanh hơn so với các bộ phận khác của cơ thể, đặc biệt là xương ở tay và chân.

có khả năng bắt chước một cách máy móc, khả năng phân biệt, tính sáng tạo còn hạn chế

Ở lứa tuổi học sinh tiểu học, nếu các em phải chịu hoạt động lao động, học tập, tập luyện thể dục, thể thao hoặc vui chơi quá sức kéo dài, dẫn đến tim phải làm việc quá tải sẽ phát sinh bệnh tim – mạch hoặc các bệnh khác

Ở lứa tuổi học sinh tiểu học,Cấu trúc xương và khớp chưa được phát triển hoàn chỉnh, cần tránh các động tác đè nén lên cơ thể, đòi hỏi học sinh phải chống đỡ, làm mất cân xứng hai bên chậu hông. Xương các đốt xương ở cột xương sống có độ dẻo cao, chưa hình thành xương hoàn toàn và còn trong giai đoạn hình thành đường cong sinh lí. Do đó, những tư thế ngồi, đứng, đi lại, chạy nhảy… không phù hợp với cấu trúc tự nhiên và giải phẫu sẽ dễ làm cong vẹo cột sống, gây ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển của lồng ngực và cấu trúc cân đối của toàn thân

Một số loại hình thần kinh

hoạt động phân tích và tổng hợp của học sinh kém nhạy bén, nhận thức các tượng biến đổi của xã hội còn mang tính chủ quan, cảm tính, bị động

Về lượng không khí phổi, dung tích sống được tăng dần theo sự phát triển của lứa tuổi trẻ

Ở lứa tuổi học sinh tiểu học, hệ hô hấp đang thời kì hoàn thiện

Tập luyện thể dục, thể thao đảm bảo tính khoa học, phù hợp đặc điểm hô hấp của trẻ sẽ tạo điều kiện cho hệ hô hấp phát triển tốt và từ đó nâng cao chất lượng hô hấp của phổi

Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, trên cơ sở có hướng dẫn khoa học với một chương trình, kế hoạch tập luyện hợp lí, phù hợp đặc điểm cấu tạo giải phẫu và đặc điểm sinh lí của học sinh tiểu học sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình phát triển của hệ xương và cơ thể các em.

  • Loại mạnh - thăng bằng:hưng phấn bình thường, trạng thái sức khoẻ tốt, khả năng hình thành phản xạ nhanh, có tình cảm sâu sắc, bình tĩnh, tự tin, mức độ tập trung cao, trí nhớ tốt

Loại mạnh - hưng phấn: hưng phấn mạnh, dễ bị kích thích, chóng thích nhưng cũng chóng chán, thành lập phản xạ nhanh nhưng cũng dễ bị phá vỡ, khả năng tập trung tư tưởng kém

Loại yếu (thụ động): nhút nhát, khả năng phản ứng kém, trí nhớ kém phát triển, khó thành lập phản xạ có điều kiện

Tần số hô hấp của học sinh tiểu học tương đối cao. Do đó, khi hoạt động vận động vừa phải thì nhịp thở đã tăng lên cao, các em dễ mệt mỏi chuyển sang thở gấp, đòi hỏi phải có thời gian nghỉ ngơi phù hợp với lứa tuổi các em

click to edit

ĐẶC ĐIỂM TÂM LÝ

Đối với lứa tuổi học sinh tiểu học, học tập đã trở thành một hoạt động chủ đạo

Học sinh tiểu học ở các lớp đầu cấp có khuynh hướng ghi nhớ một cách máy móc, chưa có khả năng phân tích tự giác.

Học sinh tiểu học lứa tuổi từ 6 -11 tuổi, ở lứa tuổi này các em có những biến đổi quan trọng trong cuộc sống, lao động, học tập, do đó những đặc điểm tâm lí thể hiện qua các hoạt động về nhận thức, tình cảm, cảm xúc có những thay đổi cơ bản

Học sinh tiểu học các lớp 3, lớp 4 bước đầu đã biết tìm các dấu hiệu đăc trưng cho sự vật, biết phân biệt các đặc điểm của các chi tiết, các phần kỹ thuật động tác, song còn đơn giản. Khả năng phân tích các hiện tượng trong tập luyện, lao động, sinh hoạt còn kém nên dễ bị động khi nhắc nhở, dẫn đến biểu hiện kém tự tin, kém khả năng kiềm chế hành vi, thái độ

Ở các lớp cuối cấp (lớp 4, lớp 5), việc ghi nhớ được hình thành và phát triển

Lượng không khí chứa trong phổi còn thấp. dó đó, phổi của các em phải làm việc khẩn trương mới cung cấp đủ oxi cho cơ thể

Trong giảng dạy Thể dục, thể thao, tư duy của các em còn mang tính chất hình ảnh cụ thể nên các em tiếp thu dễ dàng và nhanh chóng hơn đối với các khái niệm có kèm theo minh hoạ (hình ảnh trực quan)

Về mặt tình cảm, thái độ cư xử trong sinh hoạt, học tập… của học sinh tiểu học chưa ổn định. Các em thường hay xúc động, thay đổi tâm trạng vui - buồn trong cùng một hoạt động, một thời điểm. Các phẩm chất tâm lí như: Tính độc lập, sự tự kiềm chế, tự chủ còn thấp.

Do trình độ thể lực, kinh nghiệm sống còn hạn chế…mọi sinh hoạt còn chịu sự tác động, ảnh hưởng trực tiếp của cha mẹ, thầy cô… nên các em thường trông chờ vào sự giúp đỡ của người khác khi gặp khó khăn, vì vậy trong các hoạt động giáo dục nói chung (trong đó có Giáo dục thể chất) và trong sinh hoạt, cần có các yêu cầu mới phù hợp với khả năng của trẻ để gây dựng cho các em lòng say mê và sáng tạo.

Lượng máu mỗi lần tim co bóp đưa vào động mạch được tăng dần: lưu lượng tâm thu (LLTT).

Ở lứa tuổi 7-8, LLTT là: 23ml

  • Ở lứa tuổi 13-14, LLTT là: 35-38ml
  • Ở người trưởng thành, LLTT là: 65-70ml