Kỹ năng xác định bản thân chính là kỹ năng hiểu được chính mình. Giá trị bản thân tồn tại trong mỗi cá nhân, làm nên sự khác biệt, phân biệt ta với hàng tỉ người khác. Nó chính là những điểm mạnh, những năng lực trong ta, được thể hiện qua những kỹ năng, hành động, đức tin, cách giải quyết vấn đề và đối mặt với cuộc sống. Tuy vậy, không ít những bạn trẻ vẫn đang mông lung trên con đường tìm câu trả lời cho câu hỏi: “Tôi là ai?”, “Tôi giỏi cái gì, dở cái gì?”.