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TERAPIA COGNITIVA DEPRESSIONE - Coggle Diagram
TERAPIA COGNITIVA DEPRESSIONE
METODO
SCOMPORRE DEPRESSIONE IN COMPONENTI
SCEGLIERE SPECIFICO PROBLEMA
STABILIRE INTERVENTI ADATTI
TECNICA DELLA MODIFICAZIONE COGNITIVA
FAR ESPLICITARE ASSUNZIONI
PROVE A FAVORE O CONTRARIE A ASSUNZIONE
UTILE X INERZIA
DIMOSTRAZIONE EMPIRICA
SITUAZIONE SPERIMENTALE X VERIFICA ASSUNZIONI
DIMOSTRARE NO VALIDITà DISTORSIONI COGNITIVE
PROGRAMMARE ATTIVITà CON PZ
ESSERE ATTIVO X VEDERSI EFFICIENTE
ASSEGNAZIONE GRADUATA COMPITO
X FORNIRE SUCCESSI
TERAPIA ABIILITà E PIACERE
LISTA ATTIVITà PER REALIZZARE LORO SUCCESSI
AUTORINFORZO O RINFORZI ALTRUI
SI POSSONO USARE TECNICHE IMMAGINATIVE
RIVALUTAZIONE COGNITIVA
IDENTIFICARE COGNIZIONI E ATTEGGIAMENTI DISADATTIVI
TERAPIA ALTERNATIVA
SPIEGAZIONI E SOLUZIONI ALTERNATIVE
UTILE X SUICIDIO
PROVA COGNITIVA
CAPIRE PROBLEMI CHE SCORAGGIANO PZ DA OBIETTIVO
ASSEGNAZIONE COMPITI A CASA
ATTIVITà VS SINTOMI DEPRESSIVI + PENSIERI AUTOMATICI
ROLE PLAYING
TERAPEUTA INTERPRETA PZ
PZ ATTACCA DIFETTI
X OBIETTIVO RIDUZIONE AUTOCRITICA
RACCONTARE STORIA SIMILE DI ALTRI
IDENTIFICAZIONE AIUTA A COMPRENDERSI
PZ DEVE SAPERE CHE DOPO SOGLIA SOFFERENZA, QUESTA SI RIDUCE
TECNICA PROIEZIONE NEL TEMPO
IMMAGINARE SITUAZIONE PREOCCUPANTE NEL FUTURO --> SI RIDUCE