Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

HUMAN’S RESPONSE CONCEPT - Coggle Diagram

- - - - ชีวิตมีความเป็นอยู่ที่ดี
      - well-being
      - มีคุณค่า
      - เป็นเชิงบวก
      - ความเครียดที่เกิดจากความสุข
- - - - การปรับตัวของการตอบสนอง (Adaptation responses)
        
        เมื่อบุคคลที่เผชิญกับภัยคุกคามที่สำคัญไม่ว่าจะเป็นทางร่างกายหรือจิตใจ จะใช้มาตรการฉุกเฉินบางอย่างเพื่อปกป้องความเป็นอยู่และความสมบูรณ์ของเขา ขึ้นอยู่กับสัญชาตญาณและการตอบสนองต่อระบบประสาทและสรีรวิทยา
        
        คนเราจะต้องข้ามผ่านการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์
        
        ตกใจ (shock)
        
        ปฏิเสธ (denial)
        
        ความสิ้นหวัง (despair)
        
        การรู้จำ (recognition)
        
        การยอมรับ (acceptance)
        
        ปฏิกิริยาการตอบสนอง (Reactive response)
        
        การตอบสนองที่ไม่เหมาะสม
        
        ความวิตกกังวล
        
        กลัว
        
        ความสิ้นหวัง
        
        ความโกรธ
        
        ภาวะซึมเศร้า
    - - การปรับตัวของ Neuro-hormonal
        
        เปลี่ยนแปลงในการตอบสนองต่อความเครียด เช่น หลั่งฮอร์โมน ACTH, Endocine, Norepinephine เป็นต้น
        
        ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของระบบหัวใจและหลอดเลือด ชีพจร หารหายใจและระดับความดันโลหิตเปลี่ยนแปลง
      - ความผิดปกติทางจิตสรีรวิทยาที่ผิดปกติ
        
        หอบหืด แผลในกระเพาะอาหาร
        ความดันโลหิตสูง ไมเกรน
    - - อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวัฒนธรรมและคุณค่าทางสังคม และ ทัศนคติ
    - - ภายใต้ความเครียดของธรรมชาติที่หลากหลาย
        ความรุนแรงหนึ่งอาจพบการตอบสนองทางจิตวิญญาณ
        
        การพึ่งพาความเชื่อและความเชื่อส่วนบุคคลมากขึ้น
        
        มีความสามารถในการรับความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานสูงขึ้น
        
        มีจิตสำนึกแห่งความอ่อนแอและความไม่สมบูรณ์
        
        มีความตระหนักถึงแหล่งที่มาสูงสุดของพลังและความสมบูรณ์แบบ
        
        ยึดมั่นในการอธิษฐานและการท าสมาธิ
        
        มีการเพิ่มวัตถุประสงค์ในชีวิต
- - - - เป็นกลุ่มอาการปรับตัวเฉพาะที่ที่ได้รับอันตรายเท่านั้น
        
        เมื่อมีการบาดเจ็บเกิดขึ้น ร่างกายจะมีอาการบวม แดง ร้อน เนื่องจากการอักเสบเฉพาะที่เท่านั้น แต่จะเกิดการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่ระดับเซลล์
    - - กลุ่มอาการที่เกิดขึ้นเนื่องจากการปรับตัวในระบบต่างๆ ของร่างกาย
        เช่น ต่อมใต้สมอง ระบบประสาทอัตโนมัติ ต่อมไร้ท่อและระบบภูมิคุ้มกัน
        
        ระยะเตือน (Alarm reaction stage)
        
        ระยะที่เกิดขึ้นทันทีทันใด ระบบประสาท Sympathetic จะถูกกระตุ้นเพื่อให้ร่างกายเตรียมต่อสู้หรือถอยหนี
        
        ระยะต่อต้าน (Resistance stage)
        
        ร่างกายปรับภาวะไม่สมดุลของระบบต่างๆ
        เพื่อรักษาภาวะสมดุลระยะเวลาในช่วงนี้ ไม่แน่นอนขึ้นอยู่
        กับความแข็งแรงของร่างกาย และความรุนแรงของความเครียด
        
        ระยะหมดกำลัง (Exhaustion stage)
        
        ภาวะของความเครียดรุนแรงและมีอยู่นาน ร่างกายไม่สามารถรักษาสภาวะสมดุลได้ระบบต่างๆของร่างกายจะอ่อนกำลังลงในที่สุด อาจทำให้เกิดโรคหรือถึงแก่ความตาย
      - กลุ่มอาการปรับตัวทั่วๆ ไป (GAS)
        
        ระบบประสาทอัตโนมัติ เมื่อมีความเครียด
        จะมีการนำกระแสประสาทของSympathetic ทำให้เกิดความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย
        
        ความดันโลหิตสูงและหัวใจเต้นเร็ว เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยง
        กล้ามเนื้อใหญ่ และลดการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะภายในที่ไม่จำเป็น
        
        เพิ่มการทำงานของหัวใจและการแข็งตัวของเลือด
        
        เพิ่มความต้องการพลังงานของร่างกาย
        
        เพิ่มความเข้มข้นของระดับน้ าตาลในกระแสเลือด
        
        เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
        
        เพิ่มการทำงานของจิตใจและเพิ่มอัตราการแข็งตัวของเลือด
        
        ระบบประสาทอัตโนมัติ
        
        Sympathetic
        
        Parasympathetic
        
        ทำให้กล้ามเนื้อเรียบคลายตัว
        
        ความดันโลหิตและหัวใจเต้นลดลง
        และการทำงานของอวัยวะทั้งหมดในร่างกายลดลง
        
        การเผชิญความเครียด (Coping)
        
        การเผชิญความเครียดของบุคคลมีสองวิธี คือ การจัดการกับอารมณ์ การมุ่งแก้ปัญหา
        
        ประเภทของการเผชิญความเครียด
        
        วิธีการแก้ไขตามปัญหา (Problem Oriented Coping Strategies)
        
        กระทำที่มุ่งเน้นการแก้ปัญหา โดยใช้สติปัญญา ความรู้ การหาข้อมูลเพิ่มเติมเพิ่มทักษะความสามารถของตนเอง
        
        วิธีการแก้ไขอารมณ์เป็นทุกข์(Affective Oriented Coping Strategies)
        
        ความพยายามที่จะลด หรือบรรเทาความไม่สบายใจที่เกิดขึ้นเนื่องจาก
        สถานการณ์ตึงเครียดนั้นเป็นเหตุ เพื่อรักษาภาวะสมดุลภายในจิตใจไว้