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El conjunto de factores, capacidades , condiciones o cualidades que posee…
El conjunto de factores, capacidades , condiciones o cualidades que posee el sujeto como energía potencial, de cuyo desarrollo puede obtenerse un buen nivel de aptitud física.
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FUERZA
Es la capacidad física que nos permite mediante acciones musculares, vencer resistencias u oponerse a ellas.
SE CLASIFICA EN:
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FUERZA RESISTENCIA: Natación, Ciclismo.
FLEXIBILIDAD
Es el equivalente a la movilidad articular más la elasticidad muscular
que permite el máximo recorrido de las articulaciones en
posiciones diversas.
SE CLASIFICA EN
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Cinética: Es el movimiento que se efectúa debido al impulso de una u otra de las palancas que intervienen.
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Método interválico
Es fraccionado; Se divide en series, repeticiones con pausas incompletas.
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