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Se démarquer - Coggle Diagram
Se démarquer
Déplacement Cut + catch
Sprint
Musculation quadriceps
Musculation iscio-jambiers
Technique de course
Changement de direction
Footwork
Renforcement déplacement latéraux
Catch
Croco
Dive
Deux mains
En haut
En bas
Une main
Rotation du disque en vol
Saut
Extension verticale
Box out
Réception
Observer
Disque
Position
Capacité du lanceur
Défenseur
Identifier un poach
Jauger son niveau de réactivité
Capacité physique du D
Dynamique des joueurs sur le terrain
Condition clim
Vent de travers
Vent en opposition
Vent dans le dos du lanceur
Réagir
Prise de décision
Utiliser ce que donne son D
Zone d'ombre de son regard
Exploiter un poach
Instant de perte de surveillance
Amener son D dans une position défavorable
Se (dé)placer de telle façon à empêcher le D de suivre le disque en même temps
Mettre son D sur les talons
Amener son D à l'opposé de son objectif
Continuité
Cut précédente
Pour le Handler
Réflexe
Auditif
Visuel
Sensitif
Son équipe
Libérer de l'espace
Faire un stack
Libérer de manière dynamique
Synchroniser les cuts
Attaquer un espace gardé à 2
Proposer en continuité