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Capacidades coordinativas y habilidades básicas, habilidades-motrices,…
Capacidades coordinativas y habilidades básicas
Capacidades coordinativas
son pre-condiciones psicomotrices generalizadas de los deportistas las cuales cumplen la función de regular acciones motoras.
Clasificación
Especiales
Orientación:
Capacidad para determinar y cambiar la posición y el movimiento del cuerpo en el espacio y en el tiempo
Reacción:
Capacidad de iniciar rápidamente y realizar de forma adecuada acciones motores en corto tiempo en una señal.
Equilibrio:
Capacidad del cuerpo para mantenerlo en una posición optima según las exigencias del movimiento o de la postura.
Ritmo:
Capacidad de comprender y registrar los cambios dinámicos característicos en una secuencia de movimiento para llevarlos acabo durante la ejecución motriz.
Diferenciación:
Capacidad para lograr una alta exactitud y economía fina de movimiento.
Acoplamiento:
Es la capacidad para coordinar movimientos de partes del cuerpo, movimientos individuales y operacionales entre si.
Anticipación:
Esta capacidad se manifiesta en la adecuación de la fase anterior al movimiento principal, o en un movimiento previo a otro que continua, mas factible de entender en combinaciones o complejos de actividades.
Complejas
Aprendizaje motor:
Capacidad que posee el hombre de dominar en el menor tiempo posible la técnica de nuevas acciones motrices.
Agilidad:
Capacidad que tiene un individuo para solucionar con velocidad las tareas motrices planteadas.
Generales o Básicas
Regulación del movimiento:
Permite dominar reacciones motoras con precisión y armonía, en situaciones previstas e imprevistas y aprender de modo rápido la técnica deportiva.
Adaptación y cambios motrices:
permite que la actuación se adapte y modifique de acuerdo a las situaciones presentes.
Habilidades básicas
Son unas acciones motrices estructuradas y organizadas de una forma secuencial (correr) que evolucionan y se desarrollan en el ser humano desde su nacimiento, mejorando con el aprendizaje.
caminar
saltar
subir
correr
recoger
girar
lanzar
Clasificación
No locomotrices
Su característica principal es el manejo y dominio del cuerpo en el espacio, pero no se realiza ninguna locomoción
balancearse, inclinarse, estirarse doblarse, girar, retorcerse, empujar, levantar, tracciones, colgarse, equilibrarse.
De manipulación y contacto
recepcionar, lanzar,
golpear, atrapar, rodar, driblar, etc.
Locomotrices
Son toda progresión de un punto a otro del
entorno que utilice como medio único el movimiento corporal, total o parcial.
Andar, correr, saltar, variaciones del salto, galopar, deslizarse, rodar, pararse, botar, esquivar, caer, trepar, subir, bajar...
