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“BENEFICIOS, REGLAS Y EN QUE CONSISTE LA GIMNASIA AERÓBICA", Además…
“BENEFICIOS, REGLAS Y EN QUE CONSISTE LA GIMNASIA AERÓBICA"
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Reglas y en que consiste
La rutina debe incluir al menos un elemento de las 4 familias de elementos que presentan resistencia dinámica, fuerza estática,
La Gimnasia aeróbica es la capacidad de realizar continuos patrones de movimiento complejos y de alta intensidad a la música, los cuales se originan a partir de ejercicios
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Es una rutina con movimientos de alta con movimientos continuos, flexibilidad, fuerza.
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