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跟自己談戀愛─澄心 - Coggle Diagram
跟自己談戀愛─澄心
澄心工作坊的學習重點
接納並與感覺共處
嘗試描述那個感覺
觀察身體反應
舉例：我跟阿罵的關係
我怎麼接觸澄心的
EFT專書有提到
清大考題
學澄心的好處
對個人
學習從壓抑到鬆綁
整合內在的黑暗面
增進自我了解
例：比較不會只停在「不知道為何心情就很不好」
真正瞭解自己的需求
對諮商工作
增進對歷程的覺察
更能涵容當事人的情緒
前言：暑假參加了澄心工作坊
結語：自己就是自己最好的伴侶