Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
การออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวร่างกาย - Coggle Diagram
การออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวร่างกาย
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายชนิดให้ผู้ป่วยทำเอง
(Active or Isotonic Exercise)
เคลื่อนไหวส่วนต่างๆ ของร่างกายด้วยตนเอง
การออกกำลังกายโดยให้ผู้อื่นทำให้ผู้ป่วย
(Passive exercise)
ผู้ป่วยที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวร่างกายด้วยตนเองได้หรือมีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว
การออกกำลังกายชนิดที่ให้ผู้ป่วยทำร่วมกับ
ความช่วยเหลือของผู้อื่น
(Active assistive exercise)
การออกกำลังกายโดยให้กล้ามเนื้อทำงานแต่ข้อไม่เคลื่อน (Isometric or Static exercise)
การออกกำลังกายให้ผู้ป่วยออกแรงต้านกับแรงอื่น (Resistive exercise)
การใช้เครื่องมือหรืออุปกรณ์ที่ให้ผู้ป่วยออกแรงต้าน
การเคลื่อนไหวร่างกาย
ผลดีต่อร่างกาย
ป้องกันไม่ให้เกิดอันตราย หรือมีความพิการของกระดูกและกล้ามเนื้อ
ส่งเสริมและสนับสนุนการทำงานของร่างกายให้เป็นไปตามปกติ
ลดการเมื่อยล้าหรือการใช้พลังงานมากเกินไป
ผลกระทบจากการไม่เคลื่อนไหวร่างกาย
ระบบผิวหนัง : ผิวหนังเสียหน้าที่ทำให้เกิดแผลกดทับ
(Bedsoreor Pressure sore or Decubitusulcer)
ระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ
กระดูกผุ เปราะบาง (Osteoporosis)
การประสานงานของกล้ามเนื้อแขนขาลดลงหรือไม่สัมพันธ์กัน
กล้ามเนื้ออ่อนแรง ลีบเล็ก (Muscle atrophy)
อาการปวดหลัง (Back pain)
ระบบหัวใจและหลอดเลือด
มีการคั่งของเลือดในหลอดเลือดดำที่ขา
เกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำ (Thrombus)
ความดันต่ำขณะเปลี่ยนท่า (Orthostatic Hypotension)
หัวใจทำงานมากขึ้น
ระบบทางเดินหายใจ
ปอดขยายตัวลดลง (Decrease lung expansion)
การคั่งของเสมหะมากขึ้น
ระบบทางเดินอาหาร
ทำให้เบื่ออาหาร อ่อนเพลีย กังวลใจ
ทำให้ท้องผูก (Constipation)
ระบบทางเดินปัสสาวะ
การคั่งของปัสสาวะในไตและกระเพาะปัสสาวะ (Urinary stasis)
เกิดนิ่วในไตและกระเพาะปัสสาวะ (Renal Calculi)
การถ่ายปัสสาวะมากกว่าปกติในระยะแรกๆ (Diuresis)
ระบบเมตาบอลิซึมและการเผาผลาญอาหาร
มีระดับโปรตีนในกระแสเลือดลดต่ำลง (Hypoproteinemia)
ความผิดปกติด้านอัตมโนทัศน์และภาพลักษณ์
(Self concept and Body image)
การเผาผลาญอาหารลดลง