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ABP: Chile se convierte en el líder internacional de obesidad tanto en…
ABP: Chile se convierte en el líder internacional de obesidad tanto en adultos como en niños.
Causas
No existen programas que apoyen la promoción de hábitos de vida saludable.
Alimentación inadecuada, ya sea por ingesta de alimentos altos en grasa y azucares.
Falta de actividad física y rutinaria.
Ingesta desordenada, es decir, alimentación sin horario fijo.
Grandes porciones que aumentan la cantidad de calorías por sobre las que se necesitan.
Posibles soluciones
Restringir alimentos procesados o preparados de alta densidad energética.
Verificar que no existan problemas de salud que interfieran con el apetito o la alimentación.
Elegir una dieta abundante en verduras, frutas, granos enteros, leguminosas y agua simple
Establecer un horario regular de comidas y evitar comer fuera de los tiempos de comida u omitir alguna comida.
Fomentar la actividad física diaria.
Promover las comidas caseras, ya que esto facilita la formación de mejores hábitos alimentarios y el consumo de alimentos con menor densidad energética entre otros beneficios.
Consecuencias
Problemas ginecológicos (menstruación anómala, infertilidad).
Enfermedades respiratorias (Síndrome de apnea del sueño).
Osteoartrítis (Lesiones degenerativas e inflamatorias articulares).
Dislipidemia (Por ejemplo, niveles altos de colesterol total o triglicéridos).
Baja calidad de vida "La obesidad predispone a quien la padece, a varios factores de riesgo cardiovascular, entre ellos la hipertensión, elevados niveles de colesterol en sangre y triglicéridos".
Indicadores
Chile se sitúa en el país de la OCDE con más alta tasa de obesidad y sobrepeso por encima de México (72,5%) y Estados Unidos (71%).
En diversos estudios se ha observado que menos del 10% de los hijos de padres delgados son obesos, al rededor del 50% de los hijos con un progenitor obeso, son obesos, y más del 80% de los hijos cuyos progenitores son obesos presentan obesidad.
Los últimos datos publicados por la organización para la cooperación y desarrollo económico (OCDE) muestran que el 74% de la población adulta en Chile sufre sobrepeso u obesidad.