Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

การป้องกันภาวะเสี่ยงและอุบัติเหตุที่พบบ่อย - Coggle Diagram

- - - - การลดลงของความชัดเจนและการรับรู้ความตื้นลึก
        
        การลดลงของลานสายตา ทำให้ผุ้สูงอายุมองไม่เห็น ถึงคน หรือวัตถุที่เคลื่อนเข้าใกล้
        
        รูม่านตามีขนาดเล็กลง ทำให้ผู้สูงอายุไม่ามารถรับภาพได้ดีในเวลาแสงสลัว
    - - ในวัยสูงอายุมีกลไกในการทำงานที่ควบคุมการทรงตัวของอวัยวะต่างๆลดลง ทำให้สมดุลในการทรงตัวบกพร่อง
        
        ผู้สูงบางรายมีปัญหาการทำงานของอวัยวะหูชั้นในที่ควบคุมการทรงตัวผิด
    - - ผู้สูงอายุจะมีความแข็งแรงและความสามารถในการประสานงานของกล้ามเนื้อลดลง มีการเสื่อมของข้อต่อและรอบข้อ
        
        ไม่สามารถยกเท้าได้สูงเท่ากับที่เคยมีกาเปลี่ยนแปลงในการเคลื่อนไหวสะโพกในการรับน้ำหนักของขาขณะเดิน
    - - ความผิดปกติของหัวใจหรือหลอดเลือด
        
        หลอดเลือดตีบ กล้ามเนื้อหัวใจตาย ส่งผลให้ปริมาณเลือดที่ออกจากหัวใจลดลง
        
        ความดันโลหิตต่ำส่งผลให้สมองขาดเลือดไปเลี้ยง เป็นลมและหกล้มได้
        
        ความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่าหรือหลังรับประทานอาหารทำให้เกิดการหกล้มจากการเวียนศีรษะ
      - การรับความรู้สึกของระบบประสาทและสมองผิดปกติ
        
        สมองเสื่อม เนื้องสมองตาย โรคหลอดเลือดสมองและพาร์กินสัน ทำให้ระบบการควบคุมจากสองส่วนกลางผิดปกติ ส่งผลให้การทำงานที่ประสานกันของอวัยวะและระบบในการทรงตัวสูญเสียไป ทำให้เกิดการหกล้มได้
      - การเสื่อมสภาพของกล้ามเนื้อ
        
        ความไม่มั่นคงบริเวณข้อสะโพก ข้อเข่า หรือข้อเท้า
        
        ข้อเสื่อม การอักเสบของข้อ
        
        การอ่อนแรงหรือลีบตัวของกล้ามเนื้อ การอักเสบของกล้ามเนื้อ
        
        ความผิดปกติของเท้าลักษณะเท้าผิดปกติ มีการหนาตัวของผิวหนังที่ฝ่าเท้าทำให้เกิดตาปลา
      - ความผิดปกติของสมดุลกรดด่าง เกลือแร่ในร่างกาย
        
        ผู้สูงอายุที่มีภาวะติดเชื้อ มักมีสมดุลของกรดด่าง เกลือแร่ในร่างกายผิดปกติ ส่งผลต่อการทำงานของสมอง ทำให้เกิดอาการซึมหรือสับสน กล้ามเนื้ออ่อนแรง
      - ได้รับยาหลายชนิด
        
        ทำให้เกิดปฏิกิริยาต่อระหว่างยาเกิดพิษข้างเคียงของยา
        
        ผู้สูงอายุที่ได้รับยามากกว่า 4 ชนิด ทำให้อัตราการเลี่ยงของการหกล้มเพิ่มขึ้น
        
        ยาที่ทำให้ผู้สูงอายุหกล้ม: ยานอนหลับ ยาระงับประสาท ยาขยายหลอดเลือด ยาขับปัสสาวะ ยาบำบัดทางจิต
      - ปัญหาทางจิตใจ
        
        ภาวะซึมเศร้าเพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้มของผุ้สูงอายุ เนื่องจากผุ้สูงอายุจะมีการตอบสนองต่อสิ่งแวดล้อมช้าลงและมีการตัดสินใจที่ผิดพลาด
  - - - ทางเดินมีความสว่างไม่เพียงพอ ไม่ควรเป็นแสงจ้า การจัดวางกระจกหลีกเลี่ยงไม่ให้แสงสว่างสะท้อนเข้าตา
        
        พื้นทางเดินควรเรียบ ไม่มีสิ่งกีดขวาง ไม่ลื่น ทำเครื่องหมายบริเวณที่มีความต่างระดับ ไม่ให้มีสิ่งกีดขวาง พื้นแห้ง กระเบื้องปูพื้น หรือพรมใช้สีที่เหมาะสมไม่ทำให้เกิดตาลาย
        
        พื้นห้องน้ำมีการปูพื้นกันลื่น ติดตั้งราวยึดจับบริเวณที่นั่งขับถ่ายชนิดนั่งได้ ประตูห้องน้ำควรเป็นแบบเปิดออกด้านนอก และที่ล็อคควรเปิดออกจากภายนอกได้
        
        เก้าอี้มีความสูงขนาดวางเท้าได้พอดี ความกว้างของเก้าอี้มีขนาดพอที่ผู้สูงอายุนั่งได้สบาย มีฐานเก้าอี้มั่นคง ไม่ควรเป็นเก้าอี้แบบล้อเลื่อน เตียงนอนควรมีระดับที่ผู้สูงอายุขึ้นหรือลุกออกจากเตียงได้สะดวก
        
        ชั้นวางของควรมีความสูงระดับที่มารถหยิบจับสิ่งของได้สะดวก
        
        เสื้อผ้ามีขนาดพอดีกับร่างกายไม่มีส่วนที่รุงรังอาจก่อให้เกิดการสะดุดหกล้ม
        
        รองเท้ามีขนาดและรูปทรงที่เหมาะสมกับเท้า ส้นรองเท้าควรใช้ระดับต่ำ รูปทรงกว้าง
        
        อุปกรณ์ช่วยในการเคลื่อนไหวควรมีความแข็งแรง ควรมีที่ล็อคล้อ ขนาดน้ำหนักแบะความสูงของอุปกรณ์มีขนาดพอเหมาะ และมีการฝึกใช้ให้ชำนาญ คุ้นเคย
- - - - ถูกชกหรือล้มศีรษะกระแทกพื้น ไม่รู้สึกตัว ม่านตาขยาย ซีพจรเบา การปฐมพยาบาลคือ จัดให้ผู้ป่วยอยู่ในท่านอนหงายราบ คลายเสื้อผ้าและสิ่งที่รัดร่างกายให้หลวม
    - - เนื้อเยื่อถูกกระแทกหรือล้มกระแทกพื้น
        
        ใช้ความเย็นประคบ พันผ้า หรือยกบริเวณที่บาดเจ็บให้สูง หลัง 24 ชม. ให้ประคบร้อน
    - - ล้มกระแทกพื้นหรือเสียดยสีกับวัตถุต่างๆอาการเนื้อเยื่อถูกทำลายบางครั้งลึกถึงชั้นกล้ามเนื้อจนมีเลือดออก การปฐมพยาบาล คือ ห้ามเลือดและใช้ผ้าสะอาดปิดแผลไว้
    - - เคลื่อนไหวข้อผิดวิธี พื้นไม่เรียบ การทรตัวไม่ดี ทำให้ข้อเท้าพลิก เยื่อหุ้มข้อฉีกขาด ทำให้มีอาการเจ็บและบวม
        
        ประคบเย็นใน 24 ชม.แรก พันผ้าไว้และงดการเคลื่อนไหวหลัง 24 ชม. ให้ใช้ครีมนวดหรือประคบด้วยน้ำอุ่น
    - - ถูกกระแทกหรือถูกดึงหรือบิดตัวอย่างแรง ทำให้ข้อต่อบริเวณนั้นเคลื่อนหรือหลุดออกจากตำแหน่งที่เคยอยู่
        
        เยื่อหุ้มข้อฉีกขาดหรือเอ็นที่ยึดข้อต่อยืดตัวมากเกินไป อาการ คือ รูปร่างหรือข้อต่อส่วนนั้นผิดปกติไป เคลื่อนไหวไม่ได้บวมผิดรูปอาจสั้นหรือยาวผิดปกติและเจ็บปวดมาก
        
        ยึดด้วยผ้าหรือวัสดุอื่น ใช้ความเย็นประคย ให้รับประทานยาแก้ปวดและรีบนำส่งแพทย์
    - - ถูกกระแทกอย่างแรง ได้ยินเสียงกระดูกหักและเห็นกระดูกหัก แทงเนื้อออกมา ปวดมาก เคลื่อนไหวไม่ได้ บวมอย่างรวดเร็ว
        
        ประคบเย็น และเข้าเฝือกชั่วคราว และรีบนำส่งแพทย์
    - - ใช้กล้ามเนื้อมากเกินกำลัง อาการศหนาว กล้ามเนื้อฉีกขาด สารอาหาร ออกซิเจนและเกลือแร่ กล้ามเนื้อจะเกร็งและปวด
        
        ใช้ความร้อนประคบและนวดกล้ามเนื้อให้คลายตัว
    - - การยืดกล้ามเนื้อที่รวดเร็วและรุนแรง หรือใช้กล้ามเนื้อมากเกินกำลัง
        
        เจ็บบริเวณที่เป็น คลำพบรอยบุ๋ม มีอาการบวม
        
        ให้ผู้ป่วยอยู่ในท่าพักกล้ามเนื้อส่วนนั้นให้นานที่สุด ใช้ความเย็ฯประคบ 24 ชม.แรก ใช้ผ้ายืดพันไว้จากนั้นประคบด้วยน้ำอุ่น