Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
หน่วยที่ 9 การป้องกันภาวะเสี่ยงและอุบัติเหตุที่พบบ่อย, นางสาวญาณิศา…
หน่วยที่ 9 การป้องกันภาวะเสี่ยงและอุบัติเหตุที่พบบ่อย
การหกล้ม
การเปลี่ยนท่าโดยไม่ตั้งใจ เป็นผลให้ร่างกายทรุดรือลงนอนกับพื้น หรือปะทะสิ่งของต่างๆ อาจเกิดจากอาการหน้ามืดเป็นลม ขาอ่อนแรง การสะดุด เกี่ยวดึง ลื่นไถล
การหกล้มในผู้สูงอายุพบร้อยละ 50-67 เป็นการหกล้มที่เกิดขึ้นในบ้าน
ผู้สูงอายุเพศหญิงจะมีอัตราการหกล้มสูงกว่าเพศชาย
สาเหตุ
ความบกพร่องของการทรงตัว
ความบกพร่องของการเดิน
ความบกพร่องของการมองเห็น
การเปลี่ยนแปลงของร่างกายจากความเจ็บป่วย
ความผิดปกติของหัวใจหรือหลอดเลือด
หลอดเลือดตีบ กล้ามเนื้อหัวใจตาย
ส่งผลให้ปริมาณเลือดที่ออกจากหัวใจลดลง
ความดันโลหิตต่ำส่งผลให้สมองขาดเลือดไปเลี้ยง
เป็นลมและหกล้มได้
ความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่าหรือหลัง
รับประทานอาหาร ทำให้หน้ามืดและเวียนศีรษะ
การรับความรู้สึกของระบบประสาทและสมองผิดปกติ
สมองเสื่อม เนื้อสมองตาย โรคหลอดเลือดสมองและพาร์กินสัน ทำให้ระบบการควบคุมจากสมองส่วนกลางผิดปกติ ส่งผลให้การทำงานที่ประสานกันของอวัยวะและระบบ
ในการกรตัวสูญเสียไป ทำให้เกิดการหกล้มได้
การเสื่อมสภาพของกล้ามเนื้อ
-ข้อเสื่อม การอักเสบของข้อการอ่อนแรงหรือลีบตัวของกล้ามเนื้อ
การอักเสบของกล้ามเนื้อ
-ความผิดปกติของเท้า ลักษณะเท้าผิดปกติ
มีการหนาตัวของผิวหนังที่ฝ่าเท้าทำให้เกิดตาปลา
-ความไม่มั่นคงบริเวณข้อสะโพก ข้อเข่าหรือข้อเท้า
ความผิดปกติของสมดุลกรดด่าง
เกลือแร่ในร่างกาย
ผู้สูงอายุที่มีภาวะติดเชื้อ มักมีสมดุลของกรดด่างเกลือแร่ในร่างกายผิดปกติ ส่งผลต่อการทำงานของสมอง ทำให้เกิดอาการซึมหรือสับสน กล้ามเนื้ออ่อนแรง
ได้รับยาหลายชนิด
ทำให้เกิดปฏิกิริยาต่อกันระหว่างยา
เกิดพิษข้างเคียงของยา
ผู้สูงอายุที่ได้รับยามากกว่า 4 ชนิด
ทำให้อัตราเสี่ยงของการหกล้มเพิ่มขึ้น
ปัญหาจิตใจ
ภาวะซึมเศร้าเป็นปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้มของผู้สูงอายุ เนื่องจากผู้สูงอายุจะมีการตอบสนองต่อ
สิ่งแวดล้อมซ้ำลงและการตัดสินใจที่ผิดพลาด
ผลกระทบของการหกล้ม
-ต้องเข้ารับการรักษาตัวในโรงพยาบาล หรือรับการผ่าตัด
และฝึกเดินใหม่ ก่อให้เกิดภาวะพึ่งพาช่วยเหลือตัวเองไม่ได้
-นำไปสู่การเสียชีวิต การบาดเจ็บ หมดสติ
กระทบกระเทือนต่อสมอง กระดูกหัก บริเวณข้อสะโพก ข้อมือ
-เกิดโรคแทรกซ้อนระหว่างป่วยหรือผ่าตัด
เช่น ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ แผลกดทับ ปอดบวม
-ผลกระทบทางด้านจิตใจ เกิดความอาย วิตกกังวล กลัวการหกลุ้ม
มีภาวะซึมเศร้า หมดความมั่นใจในตนเอง
ทำให้ลดกิจกรรมการเข้าสังคม เก็บตัว
-การที่ผู้สูงอายุหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมต่างๆ
ไม่ค่อยเคลื่อนไหวจะส่งผลให้สูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ข้อยึดติด ไม่มั่นใจในการเดิน
-ผลกระทบทางเศรษฐกิจ การรักษาผ่าตัดได้รับยา
ทำให้เกิดค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาล
ส่งผลกระทบต่อเศรษฐกิจของครอบครัว
การป้องกันการหกล้ม
จัดสิ่งแวดล้อม
-ทางเดินมีความสว่างเพียงพอ ไม่ควรเป็นแสงจ้า
การจัดวางกระจกหลีกเลี่ยงไม่ไห้แสงสะท้อนเข้าตา
-พื้นทางเดินควรเรียบ ไม่มีสิ่งกีดขวาง ไม่ลื่น ทำเครื่องหมายบริเวณที่มีความต่างระดับไม่ให้มีสิ่งกีดขวาง พื้นแห้ง กระเบื้องปูพื้น
หรือพรมใช้สีที่เหมาะสมไม่ทำให้เกิดตาลาย
ประตูห้องน้ำควรเป็นแบบเปิดออกด้านนอก
และที่ล็อคควรเปิดออกจากภายนอกได้
-เก้าอี้มีความสูงขนาดวางเท้าได้พอดี ความกว้างของเก้าอี้มีขนาดพอ
ที่ผู้สูงอายุนั่งได้สบาย มีฐานเก้าอี้มั่นคงไม่ควรเป็นเก้าอี้แบบล้อเลื่อน
เตียงนอนควรมีความสูงระดับที่ผู้สูงอายุขึ้นหรือลุกออกจากเตียงได้สะดวก
-ชั้นวางของควรมีความสูงระดับที่สามารถหยิบจับสิ่งของได้สะดวก
-เสื้อผ้ามีขนาดพอดีกับร่างกายไม่มีส่วนที่รุงรังอาจก่อให้เกิดการสะดุดหกล้ม
พื้นห้องน้ำมีการปูพื้นกันลื่น ติดตั้งราวยืดจับบริเวณที่นั่งขับถ่ายหรือที่อาบน้ำ ใช้ที่นั่งขับถ่ายชนิดนั่งได้
-รองเท้ามีขนาดและรูปทรงที่เหมาะสมกับเท้าส้นรองเท้าควรใช้ระดับต่ำ รูปทรงกว้าง
-อุปกรณ์ช่วยในการเคลื่อนไหว
ควรมีความแข็งแรง ล้อเข็นควรมีที่ล็อคล้อ
ขนาดน้ำหนักและความสูงของอุปกรณ์
มีขนาดพอเหมาะ และมีการ์ฝึกให้ชำนาญคุ้นเคย
การปฏิบัติตนของผู้สูงอายุเพื่อป้องกันการลื่นล้ม
ออกกำลังกายที่ช่วยทำให้สมดุลการทรงตัว
ของร่างกายดี ได้แก่ รำมวยจีน โยคะ
รับประทานยาตามขนาดที่แพทย์สั่ง
สังเกตอาการผิดปกติ เซ่น หน้ามืดใจสั่น งุนงง
เตรียมเบอร์โทรศัพท์ฉุกเฉินที่จำเป็นให้อยู่ในที่ๆสามารถ
มองเห็น / ใช้อุปกรณ์ เพื่อขอความช่วยเหลือในกรณีฉุกเฉิน
ในการเดิน เคลื่อนไหว หรือเปลี่ยนท่า ไม่ควรรีบร้อน
การบาดเจ็บ
ลักษณะการบาดเจ็บ
ที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
ข้อเคลื่อนหรือหลุด
กระดูกหัก
แผลถลอก
กล้ามเนื้อฉีก
ศีรษะถูกกระแทกทำให้สมองถูกกระทบกระเทือน
ข้อเคล็ดหรือแพลง
เนื้อเยื่อฟกช้ำ มีเลือดออกใต้ผิวหนังมองเห็นเป็นจ้ำเลือดสีแดงคล้ำ
ตะคริว
การป้องกันการบาดเจ็บ
หากมีอาการผิดปกติ เช่น หน้ามืด
เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก
เหนื่อยมาก เจ็บกล้ามเอ
ควรหยุดออกกำลังกายทันที
ให้ทุกส่วนของร่งกายได้ออกกำลัง
หรือเคลื่อนไหว ไม่ควรเน้น
ส่วนหนึ่งส่วนใดมากเกินไป
เพราะจะทำให้บาดเจ็บได้
ไม่ควรออกกำลังกายบนพื้นที่ลาดซัน
ลื่น ไม่เรียบ เป็นหลุม
ไม่ควรออกกำลังกายที่ต้องเกร็งกล้ามเนื้อหรือออกแรงเบ่งมาก
เช่น ยกน้ำหนัก
ไม่ควรออกกำลังกายที่ต้อง
ใช้ความเร็วสูงหรือเปลี่ยนทิศทาง
เพราะจะหกล้มได้ง่าย
หลีกเลี่ยงการแข่งขัน
หลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย
ที่มีแรงกระแทก
เช่น การกระโดด
สาเหตุของการบาดเจ็บ
สภาพร่างกายไม่พร้อม
มีโรคเรือรัง อ่อนเพลีย
ไม่ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย
สภาพจิตใจไม่พร้อม
มีความเครียด ความกังวล
พื้นลื่น พื่นไม่เรียบ
การทารุณกรรมและถูกทอดทิ้ง
กระทำความรุนแรงในด้านจิตใจ
เช่น พูดก้าวร้าว ไม่ให้ความเคารพ
ถูกกระทำรุนแรงทางร่างกาย
เช่น การทำร้าย ทุบตี กักขัง
สภาพเศรษฐกิและสังคมที่เปลี่ยนแปลง การแข่งขัน
ความเครียด ความกดดันในชีวิต ครอบครัวมีขนาดเล็กลง
ผู้สูงอายุที่มีภาวะสมองเสื่อม เจ็บป่วยเรื้อรัง
หรือผู้สูงอายุที่อาศัยอยู่กับที่ติดสุรา ยาเสพติดและผู้สูงอายุที่ยากจน
ถือเป็นผู้สูงอายุกลุ่มเสี่ยงต่อการถูกกระทำรุนแรง
การย้ายถิ่นฐานการทำงานของลูกหลาน
การป้องกัน
หากพบปํญหาผู้สูงอายุถูกทารุณกรรมและถูกทอดทิ้งให้ติดต่อสำนักงานพัฒนาสังคมและ
ความมั่นคงของมนุษย์ของจังหวัด
สาเหตุ
เข้าสู่ภาวะพึ่งพา มีการเจ็บป่วยเรื้อรัง
การจะให้ลูกมาดูแลเป็นเรื่องลำบากเพราะลูกต้องทำงาน
สภาพสังคมเปลี่ยนไป ผู้สูงอายุมีลูกน้อยลง
ส่วนใหญ่เป็นการกระทำจากคนในครอบครัว
นางสาวญาณิศา พลศักดิ์ 61106010005 B 01