Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
LES 4 ACCORDS DE TOLTEQUES (de DON MIGUEL RUIZ) - Coggle Diagram
LES 4 ACCORDS DE TOLTEQUES (de DON MIGUEL RUIZ)
1°) QUE VOTRE PAROLE SOIT IMPECCABLE
:check:La parole est un outil qui peut DETRUIRE
La parole est l'un des outils les plus puissants que vous ayez
Les mots ont un pouvoir énorme sur notre psychisme :
qui ne se souvient pas de paroles blessantes d'un de ses proches.
N'utilisez pas la paroles contre vous-même, ni autrui
N'EN DITES PAS TROP, NI TROP VITE
Le poids des mots est tel que certaines remarques peuvent être gravée à VIE dans la mémoire de certaines personnes.
Ne dites que ce que vous pensez vraiment
APPRENEZ A ETRE DIPLOMATE
UTILISER la puissance de la parole dans le sens de la VERITE et de l'AMOUR
Parlez avec INTEGRITE
MODÉREZ VOS PROPOS
COMMENÇONS par corriger cela pour nous
.Pas de paroles négatives (Je suis nul, je suis incapable....)
VALORISONS NOS ATOUTS et ceux d'AUTRUI
PARLONS PEU - PARLONS VRAI
2°) QUOI QU'IL ARRIVE N'EN FAITES PAS UNE AFFAIRE PERSONNELLE
vous n'êtes pas la cause des actes d'autrui : ce que les autres disent et font n'est qu'une projection de leur propre REALITE, de leurs rêves, de leurs peurs, de leurs colères ou de leurs fantasmes.
Lorsque vous êtes immunisé contre cela, vus n'êtes plus victime de SOUFFRANCES INUTILES.
Les paroles et les actes des autres ne nous concernent pas directement, ce sont des événements EXTERIEURS.
Nous avons le choix de notre PROPRE REACTIONS face à cela.
VOUS ETES CRITIQUE ? c'est l'image que l'autre se fait de VOUS mais ce n'est pas VOUS;
On vous dit que vous n' êtes pas dans la NORME? Mais qui est cette personne pour vous juger de la sorte ? Est-il plus dans la norme que vous ? Selon quels critères ? C'est sa propre VISION du monde qui vous classe HORS NORMES.
POUR CHANGER CE PRINCIPES :green_cross:
APPRENEZ A PRENDRE DU RECUL
Ramener à soi ce qui appartient à l'autre déclenche inévitablement de la peur, de la tristesse et de la colère.
POUR ATTENUER SES EMOTIONS
: Laisser à l'autre la responsabilité de sa parole et de ses actes.
SOYEZ DETACHE DE TOUT CELA
3°) NE FAITES PAS DE SUPPOSITIONS
POUR S'EN LIBERER il suffit d'ECOUTER , d'être capable d'ENTENDRE;
Qui ne c'est jamais fait de fausses théorie par rapport à une situation donnée amenant de fausses conclusions ? Exemple : un ami ne vous dit pas BONJOUR = on s'imagine qu'il nous en veut. en réalité il était persu dans ses pensées et il nous a tout simplement pas vu.
COMPRENDRE
les principes que :warning: Nos suppositions sont des créations de nos pensées, nos hypothèses deviennent des croyances (notre ami est fâché) et nos comportements sous la pression (je ne l'aime plus, je me sens mal..) entraînent des angoisses et du stress.
COMMUNIQUER CLAIREMENT
avec les autres pour éviter : tristesse, malentendu et drame.
AYEZ LE COURAGE DE POSER DES QUESTIONS et D'EXPRIMER VOS VRAIS DESIRS.
JUSTE COMPRENDRE CE CHEMINEMENT VA AIDER A APPREHENDER.
Ne commencer pas à élaborer des hypothèses de probabilités négatives pour finir par y croire comme si il s'agissait de certitudes.
4°) FAITES TOUJOURS DE VOTRE MIEUX
TENTEZ - ENTREPRENEZ ESSAYEZ d'utiliser vos CAPACITES PERSONNELLES, soyez indulgent avec vous-même. ACCEPTEZ de ne pas être un ETRE PARFAIT , ni toujours victorieux.
Si vous en faîte de TROP, vous vous vider de votre ENERGIE et cela finira par agir contre vous. Si vous en faîte moins, vous vous exposez à de la frustration, de la culpabilité et du regret
Votre MIEUX change d'instant en instant quelque soit les circonstances faîte de votre mieux vous éviterez de vous juger, de vous culpabiliser d'avoir des regrets.
Il s'agit de trouver un EQUILIBRE : COMMENT ?
Il n'y a pas d'obligation de REUSSIR, il existe qu'une obligation de FAIRE de VOTRE MIEUX
COMPRENDRE que ce qui est JUSTE POUR SOI ne doit pas venir des autres. APPRENEZ à vous CONNAÎTRE vous-mêmes et AGISSEZ de telle sorte de vous approcher de VOS OBJECTIFS à long terme.