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La importancia del pH para equilibrar el organismo - Coggle Diagram
La importancia del pH para equilibrar el organismo
IMPORTANTE
Mantener un pH por encima de 7 o alcalino es la mejo garantía de salud.
Las células del cuerpo necesitan un pH ligeramente alcalino (entre 7 y 7,4) para funcionar adecuadamente.
Causas del desequilibrio del pH
Una dieta desequilibrada y una mala nutrición.
El estrés y la falta de ejercicio.
La contaminación ambiental y los hábitos tóxicos, como fumar.
La presencia de medicamentos y químicos en los alimentos.
Calentar el aceite y la comida en el microondas.
Los alimentos acidificantes
Los pensamientos y las palabras que responden a emociones fuertes.
RECOMENDACIONES
Tener una alimentación rica en sustancias minerales, vitaminas y nutrientes,
Verduras y algas
Cereales
Soja
Granos germinados
Carbohidratos vegetales
Grasas no saturadas
Agua y bebidas tonificantes
Pan integral
Endulzantes naturales
CONSECUENCIAS
Seriamos propensos al cáncer,debido a los bajos niveles de pH que son entre 5 y 6