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es
UN CONJUNTO
de
PERCEPCIONES
EVALUACIONES
PENSAMIENTOS
DIRIGIDOS A NOSOTROS MISMOS
SENTIMIENTOS
IMPORTANCIA
nos ayuda a sentirnos mucho mejor
en nuestras metas y nuestros objetivos.
una visión positiva de nuestro entorno
vivir más felices
CONSEJOS
PONTE METAS REALISTAS
EMPIEZA A PENSAR EN POSITIVO
NO TE COMPARES
TRATATE CON CARIÑO Y RESPETO
DEJA DE DECIR "NO PUEDO"
PERDONATE Y ACEPTATE
TIPOS
ALTA
seguras de sí mismas que tienen la capacidad de vivir y disfrutar de su vida
Expresan su opinión ante los demás.
No temen hablar con otras personas.
Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas.
Les gustan los retos y no les temen.
BAJA
PASIVA
no se defiende
no tiene metas
acomplejado
ssufrido
AGRESIVA
criticon
sin control
ofensivo
inseguro
facilitar la aparición de muchos trastornos y problemas psicológicos,
MEDIA
se sienten inseguros en algunas ocasiones en función de su contexto y de lo que les ocurra
Evitan ser manipulados y tan solo colaboran con alguien si les parece apropiado o les aporta algo.
Son capaces de disfrutar de una gran variedad de aspectos de la vida.
Dificultad para tomar decisiones y un gran miedo a cometer un error.
