Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
หน่วยที่ 10 การป้องกันภาวะเสี่ยงและอุบัติเหตุที่พบบ่อย - Coggle Diagram
หน่วยที่ 10
การป้องกันภาวะเสี่ยงและอุบัติเหตุที่พบบ่อย
การหกล้ม(falling)
การเปลี่ยนท่าโดยไม่ตั้งใจ ร่างกายทรุดหรือลงนอนกับพื้นหญิงเกิดได้ง่ายมากกว่าชาย
สาเหตุของการหกล้ม
ความบกพร่องของการมองเห็น
การลดลงของความชัดเจนและการรับรู้ความตื้นลึก
การลดลงของลานสายตา
รูม่านตาขนาดเล็กลง ไม่สามารถรับภาพได้ดีในที่สลัว
ความเสื่อมต่อการเห็นภาพสี ปัญหาการรับรู้ภาพของพื้น
ความบกพร่องของการทรงตัว
ควบคุมการทรงตัวของอวัยวะต่างๆลดลง
อวัยวะหูชั้นในควบคุมผิดปกติ เกิดอาการบ้านหมุน
ความบกพร่องของการเดิน
ความแข็งแรงและความสามารถของกล้ามเนื้อลดลง การเสื่อมของข้อต่อและเอ็นรอบข้อ
ไม่สามารถยกดท้าได้สูงเท่าที่เคยทำได้ อาจทำให้เกิดการสะดุด
เรียบ ลื่น ลาย รก สูง มืด รุงรัง
การเปลี่ยนแปลงของร่างกายจากการเจ็บป่วย
ความผิดปกติของหัวหรือหลอดเลือด
หลอดเลือดตีบ ความดันโลหิตต่ำขาดเลือดไปเลี้ยงสมอง หรือความดันต่ำขณะเปลี่ยนท่า วิงเวียนศรีษะ
การรับความรู้สึกของระบบประสาทและสมองผิดปกติ
สมองเสื่อม เช่น เป็นโรคพาร์กินสันสูญเสียการทรงตัว
การเสื่อมสภาพของกล้ามเนื้อ
ความไม่มั่นคงบริเวณข้อสะโพก
ข้อเสื่อม การอ่อนแรงหรือลับตัวของกล้ามเนื้อ
ความผิดปกติของข้อเท้า
ความผิดปกติของสมดุลกรดด่าง เกลือแร่ในร่างกาย
มีภาวะติดเชื้อ ซึมสับสน เกิดการหกล้มได้
การได้รับยาหลายชนิด ปัญหาด้านจิตใจ
ผลกระทบของการหกล้ม
การบาดเจ็บ เข้ารักษาที่โรงพยาบาล เกิดโรคแทรกซ้อนระหว่างป่วย
ด้านจิตใจ
เกิดความอาย ขาดความมั่นใจในตนเอง
หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรม ไม่มั่นใจในการเดิน
ด้านเศรษฐกิจ
การรักษาได้รับยาเกิดค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาล
การป้องกันการหกล้ม
การจัดสิ่งเเวดล้อมในบ้าน ความสว่างที่เพียงพอ
ทางเรียบ ไม่ลาด ห้องน้ำควรมีราวจับ เก้าอี้วางเท้าได้พอดี
ชั้นวางของสามารถหยิบจับได้ เสื้อผ้าพอดีกับร่างกาย
รองเท้าขนาดพอดี เหมาะสมกับเท้า มีอุปกรณ์ในการเคลื่อนไหว
การปฏิบัติตนของผู้สูงอายุเพื่อป้องกันการหกล้ม
ออกกำลังกาย เช่น รำมวยจีน โยคะ
ทานยาตามแพทย์สั่งสังเกตอาการหน้ามืด ใจสั่น งุนงง
หลักเลี่ยงการแหงนหน้า เตรียมเบอร์โทรศัพท์ฉุกเฉิน
1669
การบาดเจ็บ
สาเหตุของการบาดเจ็บ
ไม่ยืดกล้ามเนื้อ
พื้นลื่น ไม่เรียบ
ร่างกายไม่พร้อม มีโรคเรื้อรัง ความเครียด กังวล
ลักษณะการบาดเจ็บที่พบบ่อย
ศรีษะถูกกระแทกทำให้สมองถูกกระทบกระเทือน
การปฐมพยาบาล นอนหงายราบ คลายเสื้อผ้า
เนื้อเยื่อฟกช้ำ มีเลือดออกใต้ผิวหนังมองเห็นเป็นจ้ำเลือดสีแดงคล้ำ
ใช้ความเย็นประคบ พันผ้า ยกให้สูง หลัง 24 ชม ประคบร้อนต่อ
แผลถลอก
หเามเลือดและใช้ผ้าสะอาดปิดแผลไว้
ข้อเคล็ดหรือแพลง
ประคบเย็น 24 ชมแรก งดการเคลื่อนไหวหลัง 24 ชม ใช้ครีมนวดหรือประคบด้วยน้ำอุ้น
ข้อเคลื่อนหรือหลุด
ยึดด้วยผ้าหรือวัสดุอื่น ประคบเย็น ทานยาแก้ปวดแล้วรีบพบแพทย์
กระดูกหัก
ประคบเย็นและเข้าเฝือกชั่วคราว รีบพบแพทย์
ตะคริว
ใช้ความร้อนประคบและนวดกล้ามเนื้อให้คลายตัว
กล้ามเนื้อฉีก
พักกล้ามเนื้อให้นานที่สุด ประคบเย็นภายใน 24 ชม ใช้ผ้ายืดพันไว้จากนั้นประคบอุ่นต่อ
การป้องกัน
ไม่ควรออกกำลังกายที่ต้องเกร็งกลเามเนื้อมาก เช่น ยกน้ำหนัก
หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่กระแทก เช่น กระโดด
ให้ทุกส่วนของร่างกายได้ออกกำลังหรือเคลื่อนไหว ไม่เน้นส่วนใดส่วนหนึ่งมากเกินไป
ไม่ควรออกกำลังกายบนพื้นลาดชัน
การทารุณกรรมและถูกทอดทิ้ง
สาเหตุ
สังคมที่เปลี่ยนแปลง การย้ายถิ่นฐานของลูกหลาน ความกดดันในชีวิต
เข้าสู่ภาวะพึ่งพา การเจ็บป่วยเรื้อรัง ลูกลำบากในการดูแล
การป้องกัน
ติดต่อสำนักงานพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ของจังหวัด