Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
การป้องกันภาวะเสี่ยงและอุบัติเหตุที่พบบ่อย - Coggle Diagram
การป้องกันภาวะเสี่ยงและอุบัติเหตุที่พบบ่อย
การหกล้ม (Falling)
สาเหตุ
ความบกพร่องของการมองเห็น
ความเสื่อมต่อการเห็นภาพสี ทำให้เกิดปัญหาใน การรับรู้ภาพของพื้น
การลดลงของความชัดเจนและการรับรู้ความตื้นลึก
ความบกพร่องของการทรงตัว
ในวัยสูงอายุมีกลไกในการทำงานที่ควบคุมการทรงตัวของอวัยวะต่างๆ ลดลง ทำให้สมดุลในการทรงตัวบกพร่อง
ความบกพร่องของการเดิน
ผู้สูงอายุจะมีความแข็งแรงและความสามารถใน การประสานงานของกล้ามเนื้อลดลง มีการเสื่อมของ ข้อต่อและเอ็นรอบข้อ
การเปลี่ยนแปลงของร่างกายจากความเจ็บป่วย
ความผิดปกติของหัวใจหรือหลอดเลือด
ความดันโลหิตต่ำส่งผลให้สมองขาดเลือดไปเลี้ยง เป็นลมและหกล้มได้
หลอดเลือดตีบ กล้ามเนื้อหัวใจตาย ส่งผลให้เลือดที่ออกจากหัวใจลดลง
การรับความรู้สึกของระบบประสาทและสมองผิดปกติ
ส่งผลให้การทำงานที่ประสานกันของอวัยวะและระบบในการทรงตัวสูญเสียไป ทำให้เกิดการหกล้มได้
สมองเสื่อม เนื้อสมองตาย โรคหลอดเลือดสมองและพาร์กินสัน ทำให้ระบบการควบคุมจากสมองส่วนกลางผิดปกติ
การเสื่อมสภาพของกล้ามเนื้อ
ความไม่มั่นคงและเสื่อม บริเวณข้อสะโพก ข้อเข่า หรือข้อเท้า
การอ่อนแรงหรือลีบตัวของกล้ามเนื้อ
ความผิดปกติของเท้า ลักษณะเท้าผิดปกติ
ความผิดปกติของสมดุลกรดด่าง เกลือแร่ในร่างกาย
ผู้สูงอายุที่มีภาวะติดเชื้อ มักมีสมดุลของกรดด่างผิดปกติ ส่งผลต่อการทำงานของสมอง ทำให้เกิดอาการซึมหรือสับสน กล้ามเนื้ออ่อนแรง
ได้รับยาหลายชนิด
ทำให้เกิดปฏิกิริยาต่อกันระหว่างยาเกิดพิษข้างเคียงของยา
ผู้สูงอายุที่ได้รับยามากกว่า 4 ชนิด ทำให้อัตราเสี่ยงของการหกล้มเพิ่มขึ้น
ยาที่ทำให้ผู้สูงอายุหกล้ม: ยานอนหลับ ยาระงับประสาท ยาขยายหลอดเลือด ยาขับปัสสาวะ ยาบำบัดทางจิต
ปัญหาจิตใจ
ภาวะซึมเศร้าเป็นปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้มของผู้สูงอายุ
ผลกระทบ
การเสียชีวิต การบาดเจ็บหรือหมดสติ กระทบกระเทือนต่อสมอง กระดูกหัก บริเวณข้อสะโพก ข้อมือ
ต้องเข้ารับการรักษาตัวในโรงพยาบาล หรือรับการผ่าตัดและฝึกเดินใหม่
เกิดโรคแทรกซ้อนระหว่างป่วยหรือผ่าตัด
ผลกระทบทางด้านจิตใจ เกิดความอาย วิตกกังวล หมดความมั่นใจในตนเอง ทำให้ลดกิจกรรมการเข้าสังคม เก็บตัว
สูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ข้อยึดติด ไม่มั่นใจในการเดิน
ผลกระทบทางเศรษฐกิจเกิดค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาล ส่งผลกระทบ ต่อเศรษฐกิจของครอบครัว
การป้องกัน
จัดสิ่งแวดล้อม
ทางเดินมีความสว่างเพียงพอ ไม่ควรเป็นแสงจ้า การจัดวางกระจกหลีกเลี่ยงไม่ไห้แสงสะท้อนเข้าตา
พื้นทางเดินควรเรียบ ไม่มีสิ่งกีดขวาง ไม่ลื่น ทำเครื่องหมายบริเวณที่มีความต่างระดับ ไม่ให้มีสิ่งกีดขวาง
การแต่งกาย
รองเท้ามีขนาดและรูปทรงที่เหมาะสมกับเท้าส้นรองเท้าควรใช้ระดับต่ำ
อุปกรณ์ช่วยในการเคลื่อนไหวควรมีความแข็งแรง ล้อเข็นควรมีที่ล็อคล้อ ขนาดน้ำหนักและความสูงของอุปกรณ์ มีขนาดพอเหมาะ
สื้อผ้ามีขนาดพอดีกับร่างกายไม่มีส่วนที่รุงรัง
การปฎิบัติตนของผู้สูงอายุ
ออกกำลังกายที่ช่วยทำให้สมดุลการทรงตัวของร่างกายดี
รับประทานยาตามขนาดที่แพทย์สั่ง สังเกตอาการ ผิดปกติ
ในการเดิน เคลื่อนไหว หรือเปลี่ยนท่า ไม่ควรรีบร้อน
หลีกเลี่ยงการแหงนหน้า เพราะอาจทำให้หน้ามืด การเหลียวซ้ายและขวา
เตรียมเบอร์โทรศัพท์ฉุกเฉินที่จำเป็นให้อยู่ในที่ๆสามารถมองเห็น
การบาดเจ็บ
สาเหตุ
สภาพร่างกายไม่พร้อม
สภาพจิตใจไม่พร้อม มีความเครียด ความกังวล
ไม่ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย
ลักษณะการบาดเจ็บที่พบบ่อย
ศีรษะถูกกระแทกทำให้สมองถูกกระทบกระเทือน การปฐมพยาบาลคือจัดให้ผู้ป่วยนอนหงายราบคลายเสื้อผ้าและสิ่งที่รัดร่างกายให้หลวม
เนื้อเยื่อฟกช้ำ มีเลือดออกใต้ผิวหนังมองเห็นเป็นจ้ำเลือด
การปฐมพยาบาลคือบาดเจ็บให้สูง หลัง 24 ชั่วโมงให้ประคบร้อน
แผลถลอก
การปฐมพยาบาล คือห้ามเลือดและใช้ ผ้าสะอาดปิดแผลไว้
ข้อเคล็ดหรือแพลง
กา่รปฐมพยาบาลคือประคบเย็นใน 24 ชั่วโมงแรก พันผ้าไว้และงดการเคลื่อนไหวหลัง 24 ชั่วโมงให้ใช้ครีมนวดทาหรือประคบด้วยน้ำอุ่น
ข้อเคลื่อนหรือหลุด
การปฐมพยาบาลคือยึดด้วยผ้าหรือวัสดุอื่น ใช้ความเย็นประคบ ให้รับประทานยาแก้ปวดและรีบนำส่ง
กระดูกหัก
การปฐมพยาบาลคือประคบเย็นและเข้าเฝือกชั่วคราว และรีบนำส่งแพทย์
ตะคริว
การปฐมพยาบาลคือใช้ความร้อนประคบและนวดกล้ามเนื้อให้คลายตัว
กล้ามเนื้อฉีก
การปฐมพยาบาลคือให้ผู้ป่วยอยู่ในท่าพักกล้ามเนื้อส่วนนั้นให้นานที่สุด ใช้ความเย็นประคบภายใน 24 ชั่วโมงแรก ใช้ผ้ายืดพันไว้จากนั้นประคบด้วยน้ำอุ่น
การป้องกันการบาดเจ็บ
ไม่ควรออกกำลังกายที่ต้องเกร็งกล้ามเนื้อหรือออกแรงเบ่งมาก เ
หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทก
ไม่ควรออกกำลังกายที่ต้องใช้ความเร็วสูงหรือเปลี่ยนทิศทางเพราะจะหกล้มได้ง่าย
ให้ทุกส่วนของร่างกายได้ออกกำลังหรือเคลื่อนไหว ไม่ควรเน้นส่วนหนึ่งส่วนใดมากเกินไป
ไม่ควรออกกำลังกายบนพื้นที่ลาดชัน ลื่น ไม่เรียบ เป็นหลุม เป็นบ่อ ใกล้ถนน
หากมีอาการผิดปกติ เช่น หน้ามืด เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก เหนื่อยมาก เจ็บกล้ามเนื้อ ควรหยุดออกกำลังกาย
การทารุณกรรมและถูกทอดทิ้ง
อุบัติการณ์
ถูกกระทำรุนแรงทางร่างกาย เช่น การทำร้าย ทุบตี กักขัง
กระทำความรุนแรงในด้านจิตใจ เช่น พูดก้าวร้าว ไม่ให้ความเคารพ
ส่วนใหญ่เป็นการกระทำจากคนในครอบครัว
การละเลยเพิกเฉยต่อผู้สูงอายุที่อยู่ในภาวะพึ่งพา
การเอาเปรียบฉกฉวยประโยชน์จากทรัพย์สินของผู้สูงอายุ
สาเหตุ
สภาพสังคมเปลี่ยนไป ผู้สูงอายุมีลูกน้อยลง
เข้าสู่ภาวะพึ่งพา มีการเจ็บป่วยเรื้อรัง การจะให้ลูกมาดูแลเป็นเรื่องลำบาก
การป้องกัน
หากพบปัญหาผู้สูงถูกทารุณกรรมและถูกทอดทิ้งให้ติดต่อสำนักงานพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ของจังหวัด