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Primeros auxilios psicológicos, guia de auto cuidado para el interviniente…
Primeros auxilios psicológicos, guia de auto cuidado para el interviniente
su objetivo es contribuir con la formación del responsable del soporte emocional proporcionando pautas y técnicas de ventilación emocional.
Conceptos
Interviniente: miembros de CRE, que realizan su participación institucional de acuerdo a sus diversos campos de acción.
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Actividad en eventos peligrosos: manifestación de las amenazas naturales y antropicas en un lugar especifico.
Urgencia: aparición imprevista o inesperada en un lugar o actividad de un evento problema de causa diversa y gravedad variable.
Emergencia: un evento que pone en peligro a las personas, los bienes o la continuidad de los servicios de la comunidad y que requieren respuesta inmediata.
Desastre. interrupción grave en el funcionamiento de una comunidad, en alguna escala, debido a la interacción de eventos peligrosos con exposición y vulnerabilidad que conllevan perdidas o impactos humanos, materiales, económicos o ambientales.
Autocuidado: son las diversas medidas que cada persona aplica como medios de protección y ayuda para si mismo
¿Que es el estres?
Es una reacción normal del organismo en respuesta a un desafio fisico y/o emocional. Puede ser positivo para activar el cuerpo, la mente y la energia de una persona.
Estresores ocupacionales: son exigencias asociadas a las actividades a desarrollar durante la intervención
Estresores ambientales: son las condiciones climatológicas intensas. Ej; calor sofocante, lluvia, frios y peligros ambientales
Factores personales: son situaciones propias o personales. Ej: atravesar dificultades familiares, tener antecedentes de trastornos relacionados con la salud mental.
Tipos de estres
Estrés positivo: permite resolver problemas y enfrentar exigencias a través de la tension fisica y psicologica.
Estrés basico: surge de varias fuentes de tension: nivel individual, familiar, social, emocional. Pude aumentar de acuerdo a cambios en las condiciones de la vida diaria.
Estrés acumulativo: surge como consecuencia de la exposición prolongada a factores de estrés que pueden ser laborales o no.
Sindrome de burnout
Fatiga por compasión o desgaste por empatia, derivada de la relación de ayuda o atención cercana y prolongada a una víctima/ paciente en la cual se desarrolla un compromiso y desgaste emocional.
Señales de estrés acumulativo: cansancio excesivo, frustración, olvidos frecuentes, aumento de consumo de alcohol
Estrés propio de incidentes críticos: son eventos que salen de lo comun, son inesperados, se pueden tornar traumaticos si provocan sensación de perdida de control.
Estrés postraumático: ocurre cuando el evento vivido fue muy fuerte y significativo, y las reacciones propias de esa situación no han reducido al cabo de un mes.
recuerdos y sueños angustiosos y recurrentes, respuesta de sobresalto exagerada.
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Los factores de riesgo son condiciones que pueden afectar fisica, cognitiva y emocionalmente al interviniente e influye en la capacidad de respuesta del mismo
¿Que es una crisis?
Se entiende como un o una serie de eventos criticos que llevan a grandes cambios en la vida de los afectados.
los intervinientes deben enfrentarse con las reacciones de la población atendida y con las emociones que este contacto les genere.
Es un estado temporal que por su intensidad excede las capacidades que tiene una persona para hacerle frente con respuestas equilibradas.
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Técnicas de cuidado
Buscan generar un ambiente calmado, tranquilo, contener al interviniente y evitar que la situación que se esta viviendo genere mas secuelas.
Cercania: las personas que viven una crisis pierden el sentido de seguridad y confianza en su entorno.
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Conducta etica, mantener la confidencialidad con la informacion recibida
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