Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

rolowanie fbw - Coggle Diagram

- - - - Tył
        
        Pośladek
        
        Rolowanie
        
        Piłeczka
      - Bok
        
        Napinacz powięzi szerokiej
        
        Rolowanie
      - Przód
        
        Piłeczka
        
        M. Biodrowo-lędźwiowy
    - - kolano
        
        Tył
        
        Wew cześć kolana
        
        Przód
        
        Mięsień 4 głowy
        
        Bok
      - Rzepka
        
        Masowanie
        
        Troczków
    - - Piłeczka
        
        Podeszwa
        
        Boki
    - - Łydka
        
        Wałek
      - Achilles
        
        Tył
        
        Podwójna piłeczka
      - Piszczel
        
        Piłeczka i wałek
      - Wiązadła przednie stawu skokowego
        
        Przód
        
        Siad japoński
        
        Roler
        
        Stopa ściągnięta
- - - - Odcinek piersiowy
        
        Podwójna piłka
        
        Unoszenia karku
        
        Ruchy ramion góra/dół
      - Pod pachą
        
        Wałek
        
        Leżenie bokiem
        
        Ruchy ręką poziom/pion
        
        Rolowanie tułowiem
        
        Piłeczka
        
        Leżenie bokiem
        
        Lekkie rolowanie
        
        Mięśnie
        
        Obły większy
        
        Najszerszy grzbietu
      - Pod barkiem
        
        Piłeczka
        
        Leżenie
        
        Ruch ręki po łuku
        
        Stanie
        
        Ruch ręki góra/dół
- - - - Mięśnie kolcowo-ramienne
        
        mięsień równoległoboczny (łac. musculus rhomboideus)
        
        mięsień dźwigacz łopatki (łac. musculus levator scapulae)
        
        mięsień czworoboczny (łac. musculus trapezius)
        
        mięsień najszerszy grzbietu (łac. musculus latissimus dorsi)
      - Mięśnie kolcowo-żebrowe
        
        mięsień zębaty tylny górny (łac. musculus serratus posterior superior)
        
        mięsień zębaty tylny dolny (łac. musculus serratus posterior inferior)[2]
    - - Długie mięśnie grzbietu:
        
        mięśnie płatowate
        
        mięsień płatowaty głowy (łac. musculus splenius capitis)
        
        mięsień płatowaty szyi (łac. musculus splenius cervicis)
      - mięsień krzyżowo-grzbietowy (łac. musculus sacrospinalis)
      - mięsień biodrowo-żebrowy (łac. musculus iliocostalis)
      - mięsień najdłuższy
      - Mniej istotne / dostępne
        
        mięsień kolcowy (łac. musculus spinalis), dzielący się na:
        
        mięsień kolcowy klatki piersiowej (łac. musculus spinalis thoracis)
        
        mięsień kolcowy szyi (łac. musculus spinalis cervicis)
        
        mięsień kolcowy głowy (łac. musculus spinalis capitis)
        
        mięsień półkolcowy (łac. musculus semispinalis)
        
        mięsień wielodzielny (łac. musculus multifidus)
        
        mięśnie skręcające (łac. musculi rotatores)[5]
        
        Krótkie mięśnie grzbietu:
        
        mięśnie międzykolcowe (łac. musculi interspinales)
        
        mięsień krzyżowo-guziczny tylny (łac. musculus sacrococcygeus dorsalis)
        
        mięsień krzyżowo-guziczny przedni (łac. musculus sacrococcygeus ventralis)
        
        mięśnie międzypoprzeczne (łac. musculi intertransversarii)
        
        mięśnie dźwigacze żeber (łac. musculi levatores costarum)[6]
        
        Mięśnie podpotyliczne:
        
        mięsień skośny górny głowy (łac. musculus obliquus capitis superior)
        
        mięsień prosty tylny mniejszy głowy (łac. musculus rectus capitis posterior minor)
        
        mięsień prosty tylny większy głowy (łac. musculus rectus capitis posterior major)
        
        mięsień skośny dolny głowy (łac. musculus obliquus capitis inferior)
        
        mięsień prosty boczny głowy (łac. musculus rectus capitis lateralis)[7]