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情緒問題 - Coggle Diagram
情緒問題
3-6歲
教他認識、表達情緒，先懂失控，再學控制
情緒理解期，不知道自己在失控
不知道怎樣表達自己的情緒
6歲以上
找到冷靜下來的方法
情緒溫度計
一級：開心
2級：好煩啊
我不喜歡這種感受
找大人說出這種感受
3級：討厭
我不開心，我覺得很討厭
先停下來，做自己開心的事情
4級：生氣
我好想要大吼
深呼吸，做一些運動，給他生氣黏土
五級：憤怒
我想要大爆炸，我想要摔東西
先離開找大人
情緒管理期