Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ระบบต่อมไร้ท่อ (ENDOCRINE SYSTEM) - Coggle Diagram
ระบบต่อมไร้ท่อ (ENDOCRINE SYSTEM)
โครงสร้าง
ต่อมพาราไทรอยด์ (parathyroid gland)
สร้างฮอร์โมนพาราฮอร์โมนที่ควบคุมปริมาณแคลเซียมในเลือดและรักษาความเป็นกรดเป็นด่างในร่างกาย
ต่อมที่อยู่ในตับอ่อน (Pancreas )
สร้างฮอร์โมนอินซูลิน ที่ควบคุมปริมาณน้ำตาลของร่างกาย
ต่อมหมวกไต (adrenal gland)
สร้างฮอร์โมนอะดรีนาลินที่จะกระตุ้นร่างกายทุกส่วนให้เตรียมพร้อม
ต่อมเพศ (Gonad gland)
รังไข่ (ovary) ในเพศหญิง และอัณฑะ (testis) ในเพศชาย โดยที่รังไข่ทำหน้าที่ผลิตไข่และสร้างฮอร์โมนเพศหญิง ส่วนอัณฑะทำหน้าที่สร้างตัวอสุจิและสร้างฮอร์โมนเพศชาย
ต่อมใต้สมอง (pituitary gland)
ควบคุมการเจริญเติบโตของร่างกาย
Pineal Gland
ในตอนกลางวันจะสร้างเซโรโตนิน กระตุ้นให้เราลุกตื่นขึ้น พอตกกลางคืนก็สร้าง เมลาโตนิน ให้เรารู้สึกง่วงนอน จึงเปรียบเสมือนนาฬิกาชีวภาพ
ต่อมไทรอยด์ (thyroid gland)
หลั่งฮอร์โมนที่เรียกว่า ไทรอกซิน ซึ่งมีความสำคัญต่อการควบคุมการเจริญเติบโตของร่างกายให้ดำเนินไปได้อย่างเหมาะสม
ต่อมไทมัส (thymus gland)
ควบคุมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
การบำรุงรักษาระบบต่อมไร้ท่อ
ดื่มน้ำประมาณ 6-8 แก้วต่อวัน
ลดปริมาณเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
ลือกรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบทั้ง 5 หมู่
หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่ส่งผลต่อระบบต่อมไร้ท่อ
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อย 3วัน/สัปดาห์ ครั้งละ 30 นาที
พักผ่อนให้เพียงพอ นอน 6-8 ชม.
หน้าที่
เมื่อต่อมไร้ท่อทำงานผิดปกติจะผลิตฮอร์ออกมาให้เพียงพอต่อร่างกาย
ควบคุมการเจริญเติบโตและการทำงานของร่างกาย