Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
การป้องกันภาวะเสี่ยงและอุบัติเหตุที่พบบ่อย - Coggle Diagram
การป้องกันภาวะเสี่ยงและอุบัติเหตุที่พบบ่อย
การหกล้ม
ผลกระทบของการหกล้ม
หลีกเลี่ยงดารทำกิจกรรมต่างๆทำให้สูญเสียความเเข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ด้านเศรษฐกิจ เกิดค่าใช้จ่ายในการรักษา
ด้านจิตใจ เกิดความอาย วิตกกังวล หมดความมั่นใจในตนเอง
การป้องกันการหกล้ม
พื้นห้องน้ำปูกันลื่น มีราวยึดจับ และควรใช้ประตูแบบดันออก
เก้าอี้มีความม่นคงไม่สูงเกินไป ชั้นวางของควรอยู่ในระดับที่หยิบจับได้
การจัดสิ่งแวดล้อม
พื้นเดินควรเรียบ ไม่ลื่น และไม่มีลายจนทำให้เกิดอาการเวียนหัว
ทางเดินสว่าง ไม่ควรมีแสงจ้า
เสื้อผ้าไม่รุงรังอาจเกิดการสะดุด อุปกรณ์ที่ช่วยเคลื่อนไหวมีความแข็งแรง
การเปลี่ยนแปลงของร่างกายจากความเจ็บป่วย
การเสื่อมสภาพของกล้ามเนื้อ ข้อเสื่อม กล้ามเนื้ออ่อนแรง
ความผิดปกติของสมดุลกรดด่างและเกลือแร่ในร่างกาย ซึมหรือสับสน
การรับรู้ความรู้สึกของระบบประสาทและสมองผิดปกติ สมองเสื่อม
ได้รับยาหลายชนิดทำให้เกิดปฏิกิริยาต่อกันระหว่างยา
ความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่า
ปัญหาจิตใจ เป็นภาวะซึมเศร้า
การปฏิบัติตนของผู้สูงอายุเพื่อป้องกันการลื่นล้ม
ออกกำลังกายเพื่อการทรงตัวที่ดี เช่น โยคะ รำมวยจีน
รับประทานยาตามแผนการรักษาและสังเกตุอาการผิดปกติ เช่น หน้ามืด ใจสั่น งุนงง
ไม่ควรลุกเปลี่ยนท่ารวดเร็วเกิน
หลีกเลี่ยงการแหงนหน้าทำให้หน้ามืด
เตรียมเบอร์โทรฉุกเฉิน
สาเหตุของการหกล้ม
ความบกพร่องของการทรงตัว
ความบกพร่องของการเดิน
ความบกพร่องของการมองเห็น
การบาดเจ็บ
ลักษณะการบาดเจ็บที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
ข้อเท้าเคล็ดหรือแพลง
ข้อเคลื่อนหรือหลุด
แผลถลอก
กระดูกหัก
เนื้อเยื่อฟกช้ำ มีเลือดออก
ตะคริว
ศีรษะถูกกระแทก
กล้ามเนื้อฉีก
การป้องกันการบาดเจ็บ
ไม่ควรออกกำลังกายที่ต้องเกร็งกล้ามเนื้อ เช่น ยกน้ำหนัก ชกมวย
หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทก เช่น การวิ่ง ขึ้นบันได
ไม่ควรออกกำลงกายเน้นส่วนใดส่วนหนึ่งมากเกินไป
ไม่ควรออกกำลังการที่ใช้ความเร็วสูงหรือเปลี่ยนทิศทาง พื้นลื่น ไม่เรียบ
หากมีอาการผิดปกติ หน้ามืด ควรหยุดออกกำลังกาย
สาเหตูการบาดเจ็บ
พื้นลื่นไม่เรียบ
สภาพร่างกายและจิตใจไม่พร้อม
ไม่ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย
การทารุณกรรมและการถูกทอดทิ้ง
สาเหตุ
สภาพสังคมเปลี่ยนไป ผู้สูงอายุมีลูกน้อยลง
เข้าสู่ภาวะพึ่งพา เจ็บป่วยเรื้อรัง ขาดผู้ดูแล
การป้องกัน
ติดต่อสำนักงานพัฒนาสังคมและความม่นคงของมนุษย์ของจังหวัด
อุบัติการการทารุณกรรมและถูกทอดทิ้งในผู้สูงอายุ
การเอาเปรียบฉกฉวยผลประโยชน์จากทรัพย์สิน
ลูกหลานวัยหนุ่มสาวไปทำงานต่างจังหวัด ถูกทอดทิ้งให้เฝ้าบ้าน
ด้านจิตใจถูกพูดจาก้าวร้าว ไม่ให้ความเคารพ
เบี้ยยังชีพไม่พอต่อการใช้จ่าย ต้องพึ่งพาลูกหลาน อาศัยวัด
ถูกทำร้ายร่างกาย ทุบตี กักขัง