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Estilo Patada - Coggle Diagram
Estilo Patada
Técnica de estilo espalda: Acción de piernas
Acción de piernas: Consiste
Es el batido alternativo de la piernas en diagonal.
Su efecto es mantener horizontal el cuerpo, compensando la acción de los brazos para lograr mejor propulsión.
El movimiento de piernas en el estilo completo no es vertical, de echo es similar al utilizado en crol
Fases
Batido Descendente
Pie derecho se halla en la cima y el pie izquierdo al fondo.
Mientras la pierna derecha inicia el descenso sin doblar la rodilla, la pierna izquierda inicia la ascensión.
La pierna derecha sigue descendiendo. La rodilla izquierda parece hender la superficie del agua.
Continúa el batido hacia arriba de la pierna izquierda, producido por la extensión de la rodilla. La pierna derecha todavía no muestra ningún signo de flexión en la rodilla.
La pierna izquierda, próxima a completar el batido ascendente, se halla casi totalmente extendida. La pierna derecha empieza a doblarse por la rodilla.
Batido Ascendente
La rodilla derecha alcanza su máxima altitud, entre 2,5 y 4 centímetros por debajo del agua.
6.La mitad superior de la pierna izquierda ya ha iniciado su descenso, mientras que el pie izquierdo continúa ascendiendo
Las rodillas se deslizan una al lado de la otra, pero los pies se mantienen separados
La pierna izquierda es impulsada hacia abajo sin doblar en absoluta la rodilla, mientras que la rodilla derecha conduce hacia arriba el movimiento de la pierna derecha.
Ambos pies se hallan al máximo de su velocidad al pasar el uno al lado del otro.
A medida que los pies se aproximan a su máximo de separación queda completado el ciclo del batido de piernas.
Los pies muestran una evidente des-aceleración.