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MAPA MENTAL Seminário Administração do Tempo, Importante dedicar tempo…
MAPA MENTAL Seminário Administração do Tempo
Identificar atividades realizadas
O que estou fazendo?
O que poderia delegar?
O que deve ser feito e não está sendo realizado?
Matriz de administração do tempo
Divide as tarefas a partir das suas urgências e importâncias
Ladrões do tempo
Interrupções
Falta de comunicação
Falta de objetividade
Celular
Redes sociais
Organização das tarefas
Planejamento e comprometimento em seguir as atividades estabelecidas
Estresse positivo
Motiva e estimula
Estresse negativo
Paralisa, fazendo com que se intimide e fuja da situação
Tempo
Trabalho
Atividade Física
Alimentação saudável
Repouso
Cuidados Pessoais
Lazer
Importante dedicar tempo para atividades essencias
