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Educação Física - Coggle Diagram
Educação Física
HÁBITOS SAUDÁVEIS
O que são hábitos saudáveis
Segundo a OMS quantos minutos por semana no mínimo,devemos nos exercitar
Qual a melhor a atividade física
Hipertermia é o termo associado à elevação e/ou manutenção das temperaturas do corpo humano ou de outro organismo vivo a patamares capazes de comprometer, ou mesmo de colapsar, seus metabolismos
Emagrecimento:os únicos hábitos que emagrecem é uma alimentação saudável associada a uma atividade física
DANÇA
Contagem de ritmação são as contagens dos movimentos
RITMOS REGIONAIS são ritmos pertencentes a uma determinada região geográfica e RITMOS POPULARES são os ritmos comuns ao conjunto de regiões
Ritmos brasileiros:funk,forró,axé,samba,pagode,frevo,mpb,capoeirasertanejo,xaxado
Dança de salão;forró,samba,tango,valsa,salsa,bolero,zolk
ATLETISMO
Corrida de metros rasos:também conhecida como corrida de explosão,é a corrida em que é dividido em raias para cada participante
Corrida de meio fundo:varia de 800 a 1500 metros e os participantes não precisam permanecer na suas raias durante a competição
Corridas de fundo:são conhecidas como corridas de longa distância (5000 até 10.000)
Corrida de revezamento:são disputadas por equipe e cada integrante deve percorrer um quarto da distância
Corrida por obstáculos:os participantes devem ultrapaassar os obstáculos,os quais podem ter um fosso de água
Corrida com barreira:os participantes devem saltar as barreiras postas na pista
Maratona:possui 42km e Meia maratona:possui 21km
Corrida de over country:ocorre em lugres que possui gramados,e podem ter ou não obstáculos naturais
VÔLEI
Willian George Morgan
Surgiu nos EUA em 1895
Fundamentos do vôlei:saque,recepção,levantamento,bloqueio,ataque e rodízio
Não tem no vôlei:drible e arremesso
Saque por baixo:movimento golpeado a bola de baixo para cima
Saque por cima:jogar a bola para cima e bater com a mão e com os pés no chão
Recepção:receber o saque(passe),feita por machete ou toque
Levatamento:preparar um ataque(toque)
Ataque:objetivo é fazer a bola tocar dentro da quadra adversária
Boloqueio:ato de defesa de uma equipe contra um ataque
O jogo (VÔLEI)
Cada equipe possui 6 jogadores
O jogo é composto de 5 sets,a qual cada set tem um ponto máximo de 25 pts
cada set não possui um tempo pré-determinado
Cada equipe de ter um técnico
Casos de falta no VÔLEI
Dois toques pelo mesmo participante da equipe
Quatro toques pela mesma equipe
Não realizar a rotação
Jogar a bola entre o espaço das duas antenas próximas da rede
Rodízio
Ocorre quando a equipe receptora faz um ponto e ganha o direito de sacar
Não ocorre o rodízio quando a equipe SACADORA faz um ponto