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Signes d'une estime de soi faible : - Coggle Diagram
Signes d'une estime de soi faible :
Cognitif
Autocritique : ni distance ni clémence envers ses failles
Autoaccusation
Doutes de soi
Accent sur faiblesses
Pas de valeurs positives
Comportement
Difficultés à exprimer ses besoins
Difficultés à parler
Evitement des conflits et défis
Evitement du regard, attitude courbée, voix hésitante
Recherche active de l'acceptation
Pas de prise de risque
émotions
Tristesse
Anxiété
Honte
Culpabilité
Colère
Difficultés à se réjouir, sentiment d'imposture en cas de succès
Corporel
Fatigue
Tension
Manque d'énergie
Ecole et travail
Peur de l'échec
Mauvaises performances
Evitement des défis
Pas de crédit pour réussites
Perfectionnisme
Relationnel
Sensibilité excessive à la critique
Désir excessif de plaire
Etre au centre de l'attn
Gêne aigüe
Loisirs
Evitement si risque de jugement
Détente et plaisirs non mérités
Soin de soi
Difficultés à prendre soin de soi
Apparence très soignée