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探討青少年自我效能與樂觀性格的影響 - Coggle Diagram

- - - - 時間
        
        偶爾
        
        壞事件的原因
        
        總是
        
        好事件的原因
    - - 空間
        
        特定的
        
        影響單一事件
        
        壞事
        
        普遍的
        
        影響許多事
        
        好事
    - - 內在
        
        自身努力
        
        好事發生原因
      - 外在
        
        外在環境
        
        壞事發生原因
- - - - 一種交換關係
        
        報酬
        
        正面有價值的結果
        
        ex:愛、服務、、金錢等
        
        代價
        
        負面的結果
        
        ex:壓力、憂慮、時間與交往自由
    - - 接納需求
        
        被接納、認同
      - .控制需求
        
        對人事物支配的程度
      - 情感需求
        
        兩人之間親密的情緒感覺
    - - 人格需人際交往過程中才能發展
- - - - 必要行動方案
        
        達成特定績效
    - - 一種能力判斷
      - 一種信念
  - - - 以自己經驗判斷能力
    - - 與自己相似的人
        
        在某個活動中成功的經驗
    - - 他人的口語告知或激勵
    - - 壓力與困境
        
        生理狀態
        
        較低焦慮情緒
        
        相信自己
        
        焦慮不安
        
        自我懷疑
  - - - 改變
        
        個體認知
        
        環境
        
        行為互動情形
    - - 與情境相關
    - - 認知方式不同
      - 經驗差異
    - - 不同階段
        
        不同發展
    - - 可訓練的
    - - 影響行為改變