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心流理論 - Coggle Diagram
心流理論
專注力
注意力投入在當前活動
動作與意識的合併
反省自我意識的喪失
有清楚目標的活動
憂慮感消失
有立即回饋的活動
特點
創意的空間排列
遊戲場的設計
平行而有組織的聚焦
現存某項工作的改善
以視覺化增進效能
參與者的差別是隨機的
條件
你要熱愛你所做的事
你要具備一定的技能，對你做的事有主控的能力。
要有挑戰性，但不會太有挑戰，難度大概微微超過你當下的能力（ 10% ）
要有階段性的回饋和獎勵。
要有明確的目標，並且知道大致的步驟。
特徵
自動運轉
時間流逝
不覺他物
感到愉悅
匈牙利裔美籍心理學家
米哈里·契克森
