Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
خطة العودة إلى الإنجاز مكسرات - Coggle Diagram
خطة العودة إلى الإنجاز
مكسرات
رتب غرفتك أو مكتبك
الحالة النفسية تكون مرتبطة في بعض الأحيان بالبيئة المحيطة وتتأثر النفس بسهولة شديدة بمحيطها
بإمكانك تخصيص 10 دقائق فقط
أي شئ مش في مكانه
ضروري ولازم في المكان
حطه في المكان بتاعه
مش في مكانه
ملوش استخدام حاليا
طلعه بره
أي ورق أو مهملات ملهاش لازمة
أرميها في الزبالة
خُد دُش
الاستحمام من أكثر الأمور التي
تحسن من الحالة المزاجية
احساس ببداية جديدة
بيديلك دفعة نشاط
ممكن يبقى سريع
أفرغ اللي في رأسك
على ورق
أكتب كل شئ مطلوب تعمله بدون ترتيب معين
الفايدة
بيساعد مخك انه ميحملش هم الاحتفاظ بالحاجات دي
ده بيخفف من الضغط اللي عليك