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Lesiones - Coggle Diagram
Lesiones
Algunas causas por las que se producen las lesiones.
Sobrecarga musculo
Caídas
No calentar antes de hjacer alguna actividad fisica
Falta de entrenamiento
Alimentación inadecuada
Levantar mas peso de lo que se puede soportar
Esguinces o torceduras de ligamentos
Hinchazón muscular
Fracturas
Acudir a un medico urgente si se presentan:
Dolor
Sangrado con facilidad o hinchazón
Infección
Algunos tratamientos son:
Poner hielo en la herida durante 35 min diariamente
Realizar algunos ejercicios para recuperar estas lesiones
Acudir a un doctor
Daño que se produce por un golpe o un mal movimiento en cualquier parte del cuerpo.
