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現實治療／抉擇理論, 多元文化下的優缺點 - Coggle Diagram

- - - - D＝方向與實行
        
        E＝自我評鑑
        
        P＝計畫與行動
        
        Plans，創造與完成能力所及的計畫
        
        Evaluation，當事人評鑑正在做的事情對自己的幫助程度
        
        Direction，幫助當事人看到自己正在做什麼，聚焦在他們正往哪裡去
      - Wants，幫助當事人找出他們要什麼
  - - - 強調連結與人際關係
- - - - 與當事人關系
        
        治療同盟
      - 溫和卻挑戰（沒有懲罰！）
- - - - 權力（內在控制）
        
        所有行為都來源自內在需求的動機與選擇
        
        行為就像車的四個輪子
        
        感覺
        
        生理狀態
        
        這兩個是基本，是首先需要顧及的
        
        行動
        
        思想
        
        ←這兩個決定了方向，往基礎需求前進
        
        人們透過正在做的行為，影響外界以獲得自己想要的
      - 自由獨立
      - 愛與隸屬
        
        人類最基礎需求，也是最難滿足的
      - 快樂安寧
      - 生存
    - - 是完全根據自己的需求和理想建造出來的，但人會混淆想要跟需要，因此治療目的是找出「需要」