Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
OLI - Coggle Diagram
OLI
NECESIDADES
Requerimientos comida
Descanso / sueño
Organización
Calistenia
MOTIVACIÓN
Potenciadores
6- 10
Saboteadores
7 - 8
Para seguir
8
META
Hipertrofia general
OBJETIVO
Ganar masa muscular en tren superior
INDICADORES
Foto
Sensaciones
Velocidad
Peso
ACELERADOR
Volumen
Sesiones recordatorias
Alimentación
Descanso
MENTALIDAD
Creencias
No puedo con el press banca 2 -0
Es fácil hacer el pino 8 -10
Es imposible caminar haciendo el pino 8 -7
Me gustaría tener más fuerza 8- 8
Me da miedo la lesión 4- 2