Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
怒り 抑え方 - Coggle Diagram
怒り 抑え方
キーワード
原因
コントロール
抑えられない
鎮め方
憎しみ
まとめ
怒りは感情です
コントロールはできない
だから受け入れるという発想
その瞬間時間が手に入る
もっと価値ある時間を有効活用しましょう！
原因
些細な事
しかし尾を引く
そいつの顔が消えない
ずっと考えてしまう
対策１：本の紹介
「嫌なヤツを消した魔法」
実は引き寄せの法則の話
スピリチュアルの印象は無い
ド根性じゃないのがいい
対策２：やってみた
そういうおじさんにすぐ会えた
典型的な怒りに冷静になれていた
練習したが難しさもある
自分なりの工夫をしてみた
対策３：可能性が見えた
確かに眉唾な感じも否めなかった
でも、偶然も重なった
我ながら必然と感じてしまった
変な話、練習したい気持ちに笑った
導入
今回は怒りの抑え方について
一つの出来事が怒りにつながってしまう
ちょっとしたマインドセットで驚くほど楽になる
もう、怒りに大事な時間を費やさなくて済む