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La importancia de caminar despacio - Coggle Diagram
La importancia de caminar despacio
Diferentes tipos de caminata
Bajo intensidad
Intensidad moderada
Alta intensidad
Relaja y mejora la concentración
Fortalece nuestras piernas
Caminar despacio y titubeante está relacionado también con una personalidad tímida e insegura
Beneficios
Una Caminata a paso moderado ayuda cuando se busca una solución a algún
problema.
Mejorarían su estado de salud.
Analizar nuestras ideas y sentimientos.
No te gusta llamar la atención, sueles estar sumergido en tus preocupaciones.
https://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1409-14291998000100007
https://www.youtube.com/watch?v=oFLPmkEpTsI
