Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

การส่งเสริม การพักผ่อนนอนหลับ - Coggle Diagram

- - - - คลื่นสมองและชีพจรเต้นช้าลง
      - ความมีสติรู้ตัวหายไป
      - ได้รับสิ่งเร้าจากภายนอกก็ไม่ตื่นโดยง่าย
    - - ไม่ได้ยินเสียงรบกวนจากภายนอก
      - ตื่นง่าย
    - - อุณหภูมิาร่างกายและความดันโลหิตลด
      - มีการหลั่ง growth hormone
      - อาจมีการนอนละเมอ หรือฝัน
    - - ถ้าได้รับการกระตุ้นเล็กน้อยสามารถตื่นได้
      - ใช้เวลาตั้งแต่ 30วินาที ไปจนถึง7นาที
- - - - ท่านอนที่ไม่เหมาะสม
      - อาการคลื่นไส้ อาเจียน
      - การใส่สายยางและท่อระบายต่างๆ
      - ภาวะไข้หลังผ่าตัด
      - ความเจ็บปวด
    - - อายุ
      - เพศ
- - - - ละเมอพูด
      - ศีรษะโขกกำแพง
      - ขากระตุกขณะกำลังหลับ
    - - ภาวะฝันร้าย
      - ภาวะผีอำ
    - - ละเมอเดิน
      - ฝันร้าย
      - อาการสับสน
    - - การปัสสาวะรดที่นอนขณะหลับ
      - การกรน
      - นอนกัดฝัน
      - หารไหลตาย
  - - - การนอนหลับไม่เพียงพอระยะสั้น (Short term insomia
        
        การนอนหลับไม่เพียงพอ ที่ไม่เกิน 3 สัปดาห์
      - การนอนไม่เพียงพอแบบเรื้อรัง (Chronic insomnia)
        
        โรงทางจิตเวช
        
        โรคทางอายุรกรรม
        
        อาการข้างเคียงไม่พึงประสงค์ของยารักษาโรคบางชนิด
        
        โรคการนอนหลับโดยตรง
      - การนอนหลับไม่เพียงพอชั่งคราว (Transient insomnia)
        
        การนอนหลับไม่เพียงพอช่วงสั้นๆ 3 - 5 วัน
- - - - กลิ่นหอม
      - กลิ่นเหม็น
  - - - ป้องกันแผลกดทับด้านหลัง
      - ท่านอนที่สุขสบาย
    - - ท่านอนตะแคง
      - ท่านี้ใช้ป้องกันแผลกดทับ
    - - ท่านอนราบศีรษะสูง 30 - 90 องศา
      - สะดวกสำหรับผู้ป่วยทำกิจกรรมบนเตียง
    - - เป็นท่านั่งที่สุขสบาย สามารถเปลี่ยนอิริยาบถได้
      - ท่านี้ความสบาบควรมีที่เท้าแขน
    - - นอนราบ ขาชิดติดกัน
      - ใช้ในการตรวจร่างกายทั่วไป
      - สำหรัลผู้ป่วยนอนติดเตียง
- - - - จุดประสงค์
        
        เตรียมรับผู้ป่วยหลังจากไปรับการผ่าตัด หรือการตรวจพิเศษ
        
        เตรียมความพร้อมในการช่วยเหลือเมื่อผู้ปุวยส าลักหรือลิ้นตก และเมื่อผู้ป่วยอยู่ในภาวะอันตราย
      - เครื่องใช้
        
        ชามรูปไต และกระดาษเช็ดปาก
        
        เครื่องวัดความดันโลหิตพร้อมหูฟัง
        
        ถังบรรจุน้ำยาฆ่าเชื้อที่มีฤทธิ์ฟอกล้างและผ้าเช็ดเตียง
        
        เครื่องใช้อื่น ตามความจำเป็น
        
        เครื่องผ้าเหมือนกับการทำเตียงว่าง
      - เป็นการท าเตียงหลังจากส่งผู้ป่วยไปรับการผ่าตัดหรือการตรวจและได้รับยาสลบ
      - วิธีปฏิบัติ
        
        ข้อแตกต่าง
        
        ถ้าเตรียมรับผู้ปุวยที่ไม่รู้สึกตัว ให้พิงหมอนไวที่พนักหัวเตียง
        
        พับผ้าคลุมเตียงซ้อนผ้าห่มทบไปมาไว้ที่ริมเตียง (fan fold) ด้านตรงข้ามที่จะรับผู้ป่วยขึ้นเตียง เพื่อสะดวกในการเคลื่อนย้ายขึ้นเตียง
        
        วางเครื่องใช้ต่าง ใกล้เตียง หากผู้ปุวยต้องงดน้ าและอาหารทางปาก ให้นำป้าย “งดน้ำและอาหารทางปาก” (NPO) ไว้ที่ปลายเตียง
        
        เช่นเดียวกับการท าเตียงผู้ปุวยลุกจากเตียงได้
    - - จุดประสงค์
        
        ให้ผู้ป่วยได้รับความสุขสบาย
        
        ให้เตียงและสิ่งแวดล้อมสะอาด เรียบร้อย สวยงาม
      - เครื่องใช้
        
        กระบอกฉีดน้ำผสมผงซักฟอก ถังน้ำสะอาด และผ้าเช็ดเตียง
        
        ถังใส่ผ้าเปื้อน
        
        เครื่องผ้า เหมือนการท าเตียงว่าง ยกเว้น ผ้าห่มและผ้าคลุมเตียง
        
        ถุงมือสะอาด ผ้ากันเปื้อนพลาสติก และ mask
      - เป็นการทำเตียงให้ผู้ปุวยที่ไม่สามารถลุกจากเตียงได้ จำเป็นต้องนอนอยู่บนเตียงตลอดเวลา
        ผู้ป่วยไม่รู้สึกตัว ช่วยเหลือตนเองไม่ได้ หรือได้ต้องพึ่งผู้อื่นในการทำกิจกรรม
      - ล้างถังน้ำผึ่งให้แห้งก่อนเก็บเข้าที
        
        ถอดถุงมือ ถอด mask และล้างมือให้สะอาดเช็ดให้แห้ง
        
        ลงบันทึกทางการพยาบาล
    - - จุดประสงค์
        
        ให้ผู้ปุวยได้รับความสุขสบาย
        
        ให้เตียงและสิ่งแวดล้อมสะอาด เรียบร้อย สวยงาม
      - เครื่องใช้
        
        เครื่องผ้า เหมือนการทำเตียงว่าง ยกเว้น ผ้าห่มและผ้าคลุมเตียง
        
        กระบอกฉีดน้ำผสมผงซักฟอก ถังน้ำสะอาด และผ้าเช็ดเตียง
        
        ถุงมือสะอาด ผ้ากันเปื้อนพลาสติก และ mask
        
        ถังใส่ผ้าเปื้อน
      - เป็นการท าเตียงให้ผู้ปุวยที่ไม่สามารถลุกจากเตียงได้ จ าเป็นต้องนอนอยู่บนเตียงตลอดเวลา
        ผู้ปุวยไม่รู้สึกตัว ช่วยเหลือตนเองไม่ได้ หรือได้ต้องพึ่งผู้อื่นในการท ากิจกรรม
      - วิธีปฏิบัติ
        
        . พลิกตัวผู้ป่วยให้นอนหงายก่อน แล้วค่อยพลิกนอนตะแคง หันหน้าไปทางด้านที่เปลี่ยนผ้าใหม่ ยกเหล็กกั้นเตียงขึ้น เพื่อปูองกันผู้ป่วยตกเตียง
        
        เดินอ้อมไปด้านตรงข้ามตู้ข้างเตียง พร้อมนำถังเช็ดเตียงไปด้วยรื้อผ้าออกโดยดึงชายผ้าที่เหน็บไว้ใต้ที่นอนออกทุกชิ้น
        
        ปูผ้าขวางเตียงให้สูงเลยขอบด้านบนของผ้ายางประมาณ 2 นิ้ว และให้ม้วนด้านหนึ่งชิดหลังผู้ป่วยเหน็บชายผ้าขวางเตียงเข้าใต้ที่นอน
        
        ดึงผ้าปูที่นอน ผ้ายาง และผ้าขวางเตียงชุดเก่าออกม้วนให้เข้าด้านใน ดึงออกม้วนทิ้งลงถังผ้าเปื้อน
        
        ปูผ้ายางให้ม้วนด้านหนึ่งชิดหลังผู้ป่วยเหน็บชายผ้ายางเข้าใต้ที่นอน
        
        เช็ดที่นอนซีกที่เหลือด้วยน้ำผสมผงซักฟอกให้สะอาด เช็ดแห้งด้วยน้้ำสะอาด รอให้น้ำแห้ง
        
        เหน็บผ้าด้านหัวเตียง และปลายเตียงให้เรียบร้อย
        
        ดึงผ้าปูผ้าบนที่ม้วนชิดหลังผู้ป่วยไว้ทีละชิ้นจากชั้นล่างขึ้นมาทีละชิ้นดึงให้เรียบตึง ทำมุมและเหน็บผ้าเข้าใต้ที่นอนให้เรียบร้อย
        
        วางผ้าปูที่นอนตามยาวซีกด้านตู้ข้างเตียง ผ้าอยู่ตรงกลางที่นอน ปล่อยชายผ้าห้อยลงอีกครึ่งหนึ่งม้วนชิดหลังผู้ป่วย
        
        พลิกตัวผู้ปุวยให้นอนหงาย
        
        ฉีดน้ำผสมผงซักฟอก เช็ดที่นอนด้วยน้ำผสมผงซักฟอก เช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาด รอให้น้ำแห้ง
        
        ห่มผ้าให้ผู้ปุวย หรือผ้า upper sheet ทำมุมผ้าปลายเตียงให้เรียบร้อย
        
        ตลบม้วนผ้าปูที่นอนเช่นเดียวกัน
        
        ยกศีรษะผู้ป่วย เปลี่ยนปลอกหมอน การถอดและใส่ปลอกหมอน ทำเช่นเดียวกับการทำเตียงว่าง ให้ผู้ป่วยหนุนหมอนและจัดให้ผู้ป่วยอยู่ในท่าที่สบาย
        
        ตลบม้วนผ้าขวางเตียงและผ้ายางให้ด้านบนของผ้าอยู่ด้านใน ม้วนชิดหลังผู้ป่วย
        
        นำผ้าเปื้อนทิ้งลงถังผ้าเปื้อน
        
        เดินกลับมาด้านตู้ข้างเตียง รื้อเตียงด้านตู้ข้างเตียง โดยดึงชายผ้าที่เหน็บใต้ที่นอนออกทุกชิ้น
        
        เช็ด หัวเตียง ตู้ข้างเตียงเก้าอี้ และจัดของให้ เป็นระเบียบเรียบร้อย
        
        ทำเตียงที่ละด้าน โดยทำด้านตู้ข้างเตียงก่อน เดินอ้อมไปด้านตู้ข้างเตียงก่อน พลิกตัว
        ผู้ป่วยให้นอนตะแคง หันหลังให้ตู้ข้างเตียงยกเหล็กกันเตียงกรณีที่ผู้ป่วยไม่รู้สึกตัว
        
        เติมน้ำในเยือกให้ใหม่ เปลี่ยนแก้วน้ำให้ใหม่
        
        ไขเตียงลงให้ราบ เก็บที่ไขเตียงเข้าที่
        
        ล้างถังน้ำ ผึ่งให้แห้งก่อนเก็บเข้าที่
        
        เตรียมเครื่องใช้ไปที่เตียง พาดผ้าที่พนักเตียง วางถังน้ำใต้เตียง
        
        ถอดถุงมือ ถอดmask และล้างมือให้สะอาดเช็ดให้แห้ง
        
        ถอดนาฬิกา ใส่ mask ผ้ากันเปื้อนพลาสติก และสวมถุงมือสะอาด
        
        ลงบันทึกทางการพยาบาล
        
        แนะนำตัวและบอกผู้ป่วยให้ทราบวัตถุประสงค์ของการทำเตียง
    - - จุดประสงค์
        
        จัดสิ่งแวดล้อมสะอาดให้ส่งเสริมความสุขสบาย ให้หอผู้ปุวยเป็นระเบียบเรียบร้อย สวยงามน่าอยู่พักอาศัย
        
        จัดเตรียมความพร้อมเตรียมรับผู้ป่วยใหม
      - เครื่องใช้
        
        ผ้าขวางเตียง
        
        ปลอกหมอน
        
        ผ้ายางขวางเตียง
        
        ผ้าคลุมเตียง
        
        ผ้าปูที่นอน
        
        ผ้าห่ม
        
        กระบอกฉีดน้ าผสมผงซักฟอก ถังน้ าสะอาด และผ้าเช็ดเตียง
        
        ถังใส่ผ้าเปื้อน
        
        ถุงมือสะอาด ผ้ากันเปื้อนพลาสติก และmask
      - เป็นการเตียงที่ผู้ป่วยจำหน่ายออกจากหอผู้ป่วย เพื่อเตรียมรับผู้ป่วยใหม่
      - วิธีปฏิบัติ
        
        ถอดถุงมือ ถอดmask และล้างมือให้สะอาดเช็ดให้แห้ง
        
        ลงบันทึกทางการพยาบาล