Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

การส่งเสริมสุขอนามัยและการพักผ่อนนอนหลับ, child-sleep-secret, w644,…

- - - - หลักการและความรู้ของการคงไว้หรือรักษาไว้ซึ่งสุขภาพและการปูองกันโรค
      - การปฏิบัติกิจกรรมต่างๆในการส่งเสริมความสะอาด
        เพื่อคงไว้ซึ่งการมีสุขภาพดี
    - - การดูแลตนเอง
      - ขึ้นอยู่กับุคคลในการตัดสินใจ ให้คุณค่า และปฎิบัติตนเองในชีวิตประจ าวัน
- - - - การพยาบาลในช่วงเวลาต่าง ๆ
        
        การพยาบาลตอนบ่ายหรือตอนเย็น (Afternoon care/ P.M. care)
        
        ดูแลท าความสะอาดปากและฟัน การล้างมือ ล้างหน้า หวีผม สระผม การ
        
        ให้บริการหม้อนอน หรือกระบอกปัสสาวะ
        
        การพยาบาลเมื่อจำเป็นหรือเมื่อผู้ปุวยต้องการ (As needed care/ P.r.N. care)
        
        ตลอด 24 ชั่วโมง
        
        เช่น ถ้าผู้ปุวยปัสสาวะรดที่นอนเปียกทั้งตัว
        
        การพยาบาลตอนเช้า (Morning care/ A.M care)
        
        ดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลประจำวัน
        
        หลังผู้ปุวยรับประทานอาหารเช้าเสร็จเรียบร้อย
        
        การพยาบาลตอนก่อนนอน (Evening care/ Hour of sleep care/ H.S. care)
        
        ดูแลเรื่องการให้หม้อนอนหรือกระบอกปัสสาวะ
        
        การล้างมือ ล้างหน้าทำความสะอาดปากฟัน
        การนวดหลังการจัดท่า
        
        การพยาบาลตอนเช้าตรู่หรือเช้ามืด (Early morning care)
        
        ช่วยเหลือเรื่องการขับถ่ายปัสสาวะ อุจจาระ
        การให้กระบอกปัสสาวะ หรือหม้อนอน
        
        การท าความสะอาดร่างกาย เช่นการเช็ดหน้า ล้างมือ ความสะอาดปากและฟัน
      - ปัจจัยที่มีอิทธิพลที่ส่งผลต่อสุขอนามัยส่วนบุคคล
        
        ความชอบ
        
        ขนบธรรมเนียมประเพณีและความเชื่อ
        
        สิ่งแวดล้อม
        
        ภาวะเจ็บป่วย
        
        อายุ
        
        ถิ่นที่อยู่อาศัย
        
        เพศ
        
        อาชีพ
        
        ภาวะสุขภาพ
        
        เศรษฐกิจ
        
        การศึกษา
- - - - Sponge bath in the sink
      - Tub bath
      - Partial bed bath
      - Shower
      - Bag bath/travel bath
      - Complete bed
  - - - แปรงฟันทุกซี่ ทุกด้าน นาน 5 นาที
      - ผู้ปุวยที่มีปัญหาในช่องปาก
        ต้องทำความสะอาดปากและฟันให้ทุก 2 ชั่วโมง
      - ผู้ปุวยที่ไม่รู้สึกตัว
        
        ดูแลเป็นพิเศษ
        
        เปลี่ยนสำลีเช็ดบ่อยๆ
      - ควรแปรงลิ้น (ถ้าทำได้)
  - - - กำจัดสิ่งสกปรกภายในช่องหู
      - ทำความสะอาดใบหูและหลังใบหู
  - - - กำจัดสิ่งขับถ่ายและสิ่งสกปรกภายในจมูก
      - ป้องกันสารคัดหลั่งแห้งยึดขนจมูกกับสายที่คาไว
      - ป้องกันการเกิดแผลกดทับที่ด้านในรูจมูกจากสายที่คาไว้
- - - - กระดูกหัก
      - ผู้ป่วยโรคหัวใจ
      - มีแผล
      - ภาวะมีไข้
      - โรคมะเร็งระยะลุกลามแพร่กระจาย
      - โรคผิวหนัง
- - - - นอนอยู่บนเตียง ไม่ให้ร่างกายออกแรงในกิจกรรมใดๆ
      - การทำกิจกรรมการพยาบาล
        พยาบาลจะต้องเป็นผู้จัดกิจกรรมให้
    - - นอนอยู่บนเตียง สามารถทำกิจกรรมประจำวัน
        ได้ตามความสามารถ
      - เช่น ไปห้องน้ำด้วยตนเอง
  - - - มีการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ได้ง่าย
      - เซื่องซึมและหงุดหงิด โมโหง่าย สับสน
    - - การปฏิบัติกิจกรรมในช่วงกลางวันลดลง
      - สมาธิไม่ดี และแก้ไขปัญหาได้ช้า
    - - เกิดอาการเปลี่ยนแปลงต่างๆ
      - เช่น อาการเมื่อยล้าคลื่นไส้ อาเจียน ท้องผูก ปวดศีรษะ
    - - ่ การมีปฏิสัมพันธ์ในครอบครัวและสังคมลดลง
      - ความมั่นใจในการทำงานลดลง
  - - - ระยะที่ 2 (หลับตื้น)
      - ระยะที่ 3 (หลับปานกลาง)
      - ระยะที่ 1 (เริ่มมีความง่วง)
      - ระยะที่ 4 (หลับลึก)
    - - เป็นช่วงที่กล้ามเนื้อ
        ต่างๆ ของร่างกายแทบจะหยุดการทำงานกันหมด
      - ระยะนี้ช่วยจัดระบบความจำ
  - - - เสียง
      - อุณหภูมิ
      - แสง
      - ความไม่คุ้นเคยต่อสถานที่สิ่งแวดล้อมของโรงพยาบาล
      - กิจกรรมการรักษาพยาบาล
      - อาหาร ยา
    - - ส่วนบุคคล
        
        อายุ
        
        เพศ
      - ความไม่สุขสบาย
        
        ความเจ็บปวด
        
        ารใส่สายยางและท่อระบายต่าง ๆ
        
        ท่านอนที่ไม่เหมาะสม
        
        อาการคลื่นไส้ อาเจียน
        
        ภาวะไข้หลังผ่าตัด
      - ความวิตกกังวล
  - - - เป็นการนอนหลับมาก หรือง่วงนอนมากกว่าปกต
      - หลับขณะขับรถยนต์ หรือรอรถติดไปแดง
    - - ความผิดปกติที่เกิดขึ้นในช่วงจากหลับมาตื่น หรือจากตื่นมาหลับ
        
        ละเมอพูด
        
        ศีรษะโขกก าแพง
        
        ขากระตุกขณะกำลังหลับ
      - กลุ่มอาการที่เกิดขึ้นขณะหลับชนิดที่มีการกรอกตา
        
        ภาวะฝันร้าย
        
        ภาวะผีอำ
      - ความผิดปกติของการตื่น (around disorder)
        
        ละเมอเดิน (sleepwalking)
        
        ฝันร้าย (sleep terror)
        
        อาการสับสน (confusion arousals)
      - กลุ่มอื่น ๆ
        
        การนอนกัดฟัน
        
        การกรน
        
        การปัสสาวะรดที่นอนขณะหลับ
        
        การไหลตาย
    - - การนอนหลับไม่เพียงพอระยะสั้น
        
        เป็นระยะเวลาไม่เกิน 3 สัปดาห์
        
        ปัญหาด้านอารมณ์ ปัญหาตึงเครียดในชีวิต
      - การนอนหลับไม่เพียงพอแบบเรื้อรัง
        
        เกิดขึ้นนานกว่า 1 เดือนขึ้นไป
        
        สาเหตุจาก โรคทางจิตเวช โรคทางอายุรกรรม อาการข้างเคียงจากยา โรคของการนอนหลับโดยตรง
      - การนอนหลับไม่เพียงพอชั่วคราว
        
        เป็นช่วงเวลาสั้น 3- 5 วัน
        
        ปัญหาด้านอารมณ์ ปัญหาตึงเครียดในชีวิต